您還不知道嗎?商用豆漿機做的這些豆漿可以減肥
早餐喝豆漿最容易減肥了,有許多減肥達人都推薦早餐喝豆漿,減肥效果特別明顯,營養好喝又減肥。下面,小編為大家介紹幾款減肥豆漿的配方,喝出好身材。
山楂紅豆豆漿
材料:黃豆400克,紅豆、山楂各170克。
做法:1、將黃豆、紅豆清洗乾淨,山楂去核,切碎;
2、將上述材料放入禾元商用豆漿機中,加熱水至10升刻度線;
3、按下制漿鍵, 20分鐘左右豆漿完成;
4、根據個人口味加入適量的糖攪均即可飲用。
養生功效:山楂含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、有機酸、維生素C等成分。
紅豆含有胡蘿蔔素、膳食纖維等成分。此款豆漿具有開胃消食、減肥的功效。
山楂紅豆豆漿
海帶豆漿
材料:黃豆500克,海帶250克。
做法:1、將黃豆清洗乾淨;海帶洗淨,切碎;
2、將上述材料放入禾元商用豆漿機中,加熱水至10升刻度線;
3、按下制漿鍵, 20分鐘左右豆漿完成;
4、根據個人口味加入適量的糖攪均即可飲用。
養生功效:海帶含有豐富的礦物質,如鈣、鈉、鎂、鉀、鐵、鋅等。
這款豆漿有降低血壓、利尿、減脂、化痰的作用。
海帶豆漿
燕麥糙米豆漿
材料:黃豆400克,燕麥200克,糙米150克。
做法:1、將黃豆、糙米清洗乾淨;
2、將上述材料放入禾元商用豆漿機中,加熱水至10升刻度線;
3、按下制漿鍵, 20分鐘左右豆漿完成;
4、加入燕麥攪均即可飲用。
養生功效:燕麥含有機器豐富的亞油酸。糙米含有較多的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維及多種微量元素。
這款豆漿有防治盆血、減脂、預防腸癌的作用。
燕麥糙米豆漿
早餐來一杯這樣的豆漿,不僅營養豐富還起到減肥的功效,