寶寶晚上不睡覺怎麼辦，這些妙招都用上保證一覺到天亮

白天寶寶折騰夠了，到了晚上，盼望著寶寶能早點睡覺，可是有的孩子睡覺問題也是讓人頭疼，怎麼哄都不睡，或者抱在手上能睡著，一旦放在床上，就哭鬧個不停，偏偏第二天大人還要上班，

整夜哄孩子肯定是會影響到大人的工作狀態的，所以，寶寶晚上能夠安慰的早些睡成了大人頭疼的難題，寶寶晚上難入睡，試試看這幾種解決方法。

1.觀察寶寶是否因為缺鈣或者沒吃飽而導致的入睡困難

寶寶晚上難入睡

如果寶寶缺鈣，

會導致睡眠不穩，爸媽應該及時給寶寶補鈣。寶寶如果吃不飽，當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說，填飽肚子才是硬道理嘛。

2.白天不要讓寶寶睡太多

不僅寶寶晚上睡覺的時長是有時間要求的，午睡的時間我們也是不建議孩子睡太久的，不要因為怕把寶寶叫醒容易讓他們哭鬧，只要細細的哄哄很快就沒事的，但是午睡睡太久自然晚上就不想睡覺啦。

3.睡前不要讓孩子玩的太多

睡前不要讓孩子玩太多

有些家長睡前喜歡逗逗孩子，白天工作，晚上好不容易能陪伴一會了，各種小遊戲，睡前運動通通來，此時寶寶大腦處於一種興奮的狀態，很不想上床入睡，這樣寶寶的情緒是很難平靜下來的，自然孩子晚上睡得就不香啦。

4.給寶寶創造好的睡覺環境

給寶寶創造良好的環境

爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助於提高寶寶晚上的睡眠品質。經過爸媽的努力，寶寶晚上不睡覺的壞習慣會逐漸有所改善。

5.可以讓寶寶睡前喝點熱的牛奶

睡前沖杯熱牛奶給寶寶喝可以起到很明顯的安神的作用哦，而且也是可以幫助孩子補充營養的，另外一個就是孩子入睡也比較快。