孕媽媽愛當夜貓子，會影響胎寶寶的發育

孕婦懷孕了因為不舒服睡不著？半夜玩手機？工作太忙得加班到深夜？無論何種原因，這樣的夜貓子生活會影響胎寶寶的發育，對母親和胎兒的健康非常有害。而且，孕期准媽媽愛當夜貓子的話，

寶寶出生了也會出現夜晚睡不深沉，精神反而比白天還好的情況，繼續媽媽的夜貓子生活。

1、內分泌紊亂影響胎兒發育

懷孕期間過度熬夜、應酬活動容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發育和孕婦身體都會造成不利影響。

特別是在懷孕的頭幾個月，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，孕婦應該注意休息保養，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒生長發育。另外，如果准媽媽經常熬夜，精神會長期處於緊張的狀態，情緒起伏也會比較大，容易煩躁不安。

2、孕媽、胎兒均易血虛

晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，

所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。

3、熬夜不利孩子養成良好睡眠習慣

寶寶是不喜歡熬夜的，孕婦熬夜會使預產期推遲，加大孕婦的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

4、寶寶出生後長得慢

如果長期熬夜睡不著，並且營養也不夠均衡的話，

可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長發育也會有影響，比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以，准媽媽最好還是規律作息。

孕媽媽和腹中的寶寶是一脈相連的，所以准媽咪的一舉一動都對寶寶產生影響，好與壞都掌握在媽媽的手中，為了自己和寶寶健康，別再廢寢忘食了!