天氣漸冷，愛她就給她做暖宮養生粥
宮寒是指女性腎陽不足，寒氣入侵使氣血運行不暢，導致女性出現下腹墜脹疼痛、白帶多、痛經、月經失調等症狀。調理宮寒，最有效的方法就是通過溫補食療來驅散寒氣，使氣血運行恢復正常。
所需食材：
小米四把：養胃
黑米一把：補血
薏米一把：健脾益胃
枸杞12粒：補腎養肝
幹桂圓6粒：補血氣、益心脾
紅棗6粒：歸脾胃經、有安神之功效
紅豆一把：含維他命及多種礦物質
黑豆一把：補脾、解毒、水腫、體虛、補腎
紅糖四湯匙：驅寒、暖宮
步驟：
1、紅豆、黑豆比較難煮爛，建議先泡10個小時以上，牙口好的可以不用浸泡
2、將紅豆、黑豆、薏米放入鍋中，加入適量涼水，最好用砂鍋煮
3、待水開後10分鐘，
4、加入紅糖煮半分鐘即可大功告成