女人過了40歲，常吃這些食物，補充天然“雌激素”
雌激素對於女性朋友而言是一種比較重要的性激素，
所以，女性朋友要適當的補充雌激素，尤其是40歲的女人，更應該瞭解補充雌激素的方法。
那麼40歲女人如何補充雌激素呢？雌激素低對女人有什麼危害呢？接下來為大家一一介紹個，供大家參考。
一：當歸
對於40歲左右的女人來說，不妨每天喝一杯當歸茶，能有效改善內分泌，從而促進雌激素的分泌。當歸茶的製作方法很簡單，首先將當歸洗淨切片。然後放入鍋中，並加入適量的清水，煮開後即可飲用。
當歸功效
提高身體免疫力
現代科學研究發現，
美容養顏
當歸中所含有的某些物質具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，並且抑制出現氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對於身體組織的損害。所以說，只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝，這樣不僅對身體有著很好的保健作用，同時還具有美容養顏的功效，令你越來越漂亮。
二：黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
黑豆功效
補充雌激素。
對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。
提高腎臟功能。
中醫認為五臟與食物的顏色具有密切關係，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。事實上，黑豆不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液迴圈的作用。
三：蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
蜂王漿的功效
1、新鮮的蜂王漿含一定量的乙醯膽鹼，能使對人體的神經系統起到保健作用。
2、富含維生素B和優質蛋白質，特別是含殺菌力強的皇漿酸，因而為治癌良藥。
3、有促進造血功能作用，可增加血紅蛋白，促進生長，提高抗病力。
4、蜂王漿內含有泛酸，可改善風濕症和關節症狀。
5、含類胰島素樣肽類，其分子量與牛胰島素相同，對糖尿病患者的胰島功能有較好調節功能。
6、可強化腎上腺皮質機能，調節人體激素，活化間腦細胞，有利於治療更年期障礙症和慢性前列腺炎症。
7、能增強人的基礎體力，使人體衰老組織活化，服後食欲好，長精神，氣色佳。
8、所含肽與蛋白質類保健因數，可促進智力發展，因而服用可提高記憶力。
提高腎臟功能。
中醫認為五臟與食物的顏色具有密切關係，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。事實上，黑豆不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液迴圈的作用。
三：蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
蜂王漿的功效
1、新鮮的蜂王漿含一定量的乙醯膽鹼，能使對人體的神經系統起到保健作用。
2、富含維生素B和優質蛋白質，特別是含殺菌力強的皇漿酸，因而為治癌良藥。
3、有促進造血功能作用，可增加血紅蛋白，促進生長，提高抗病力。
4、蜂王漿內含有泛酸，可改善風濕症和關節症狀。
5、含類胰島素樣肽類，其分子量與牛胰島素相同，對糖尿病患者的胰島功能有較好調節功能。
6、可強化腎上腺皮質機能，調節人體激素，活化間腦細胞，有利於治療更年期障礙症和慢性前列腺炎症。
7、能增強人的基礎體力，使人體衰老組織活化，服後食欲好，長精神，氣色佳。
8、所含肽與蛋白質類保健因數，可促進智力發展，因而服用可提高記憶力。