葉落秋分，從本週末到下週末我市雨水較稠溫度走低

一場秋雨一場寒，

今日4點02分，秋分至。

二十四節氣走到了三分之二處，

秋天在漸斜的太陽軌跡裡走向深入。秋分節氣，如約而至，日夜再度均分，秋天分了兩半。無論是碧雲天，還是黃葉地，秋色連綿，無邊無際。看那秋葉空了高樹，秋光冷了畫屏，秋窗綴了夜雨，秋氣涼了青山，秋聲咽了寒蟬，秋思滿了古道。

【氣候】天乾物燥仍持續秋分疾病需慎防

秋分之前，是白露，秋分之後，是寒露。露將更冷，時也更晚。

秋分之後，氣候將呈現出三大特點。

首先是陽光直射點的南移，這個前面已經提到；其次是晝夜溫差的拉大，幅度將超過10℃；再次是氣溫逐日下降，一天比一天冷。南半球的情況，則正好相反。

秋分時節，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，從而產生一次次的降水，氣溫也將一次次下降，這正是所謂的“一層秋雨一層涼”。不過，秋分之後的這段時間，日降水量不會很大，天乾物燥的狀況仍將持續。

秋分時節，人體也要儘量保持陰陽平衡，要防止外界涼氣的侵襲。秋分之後，秋風陣陣襲來，氣溫逐漸下降，涼寒逐漸加重，很容易出現涼燥。要防止涼燥，人們需要堅持鍛煉身體，以增強體質，提高自身的抗病能力。

在飲食方面，人們應多喝水，吃些清潤、溫潤的食物。比如核桃、芝麻、蜂蜜、梨等，

都可起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。

不過，秋天也是腸道傳染病、瘧疾等疾病的多發季節。在漸冷的秋天裡，患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人需要格外注重防範。

【天氣】下周雨水複稠密冷風陣陣添衣裳

秋分過後，連續的晴熱天有望結束，雨滴帶著涼意，秋天也進一步深入。根據未來一段時間的天氣預報，從本週末到下週末，我市雨水較稠，溫度將再次走低。

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秋分後小心5大疾病找上門

1. 降溫——呼吸疾病

秋分後天氣轉涼，若下雨氣溫下降更為明顯。冷空氣會刺激皮膚，人體因著涼而免疫力下降，無力抵禦寒邪，容易出現肺部及呼吸道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴重者可能出現肺炎等問題。

2. 秋燥——皮膚乾燥

秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”，此時容易出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚瘙癢、乾裂、流鼻血等症狀。

3. 貪涼——腸胃疾病

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季，人們為了防暑降溫，往往生食大量瓜果、寒涼食物，損傷脾陽，脾陽不振，則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。

4. 溫差——心血管病

秋季早晚溫差大。對於不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說，太冷太熱都是誘發因素。因此，在季節更替之時，心腦血管疾病患者更要特別注意。

5. 蟲蟎——過敏鼻炎

秋季也是過敏高發的季節，這與秋季的氣候特點關係密切。秋季風大，花粉、塵埃都彌散在空氣中，易引起過敏。另外，秋季溫度濕度適宜蟎蟲的繁殖，易引起過敏。

策劃：焦森森李海峰統籌：李鵬責編：師寶華

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