咖啡上癮度大測試，你到第幾層了？

聽說喝咖啡會上癮

早上起床不吃早飯而是喝咖啡

中午吃完飯不喝咖啡完全提不起神

一天不喝咖啡整個人都不對勁

只有喝了咖啡才能正常思考工作

當年不懂事入了咖啡坑

現在的你出現了以下多少症狀啦

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✔每天都要攝取咖啡因飲品

✔一天不喝咖啡就會感到頭疼

✔一天要喝至少3杯以上咖啡

✔早晨必須喝咖啡，不然一整天都會不安煩躁

✔即使喝了咖啡，提神效果也沒有以前明顯

✔喝咖啡的頻率已經超過了喝水

✔甚至睡覺前也會喝咖啡

✔即使不喝咖啡，也要喝其他含有咖啡因的飲料

✔日常生活中不能停止喝咖啡了

1~3條 正常狀態

首先要恭喜你

雖然你喜愛喝咖啡

但還沒有到上癮的地步

不會對日常生活造成影響

也不會影響到身體健康

所以可以繼續安心喝咖啡啦

4~6條 對咖啡有一定依賴

雖然沒有到不喝咖啡就會死的狀態

但也無法放心的喝咖啡

當對咖啡有了一點依賴的時候

就一定要稍微控制一下

日常的咖啡攝入量了

否則很容易變成第三種

咖啡重度上癮者哦

7~9條 咖啡上癮重症患者

所謂咖啡上癮重症患者

就是每天都必須要喝咖啡

還不止喝一杯咖啡

不喝咖啡就沒辦法正常工作學習

此時的咖啡已經對你造成了不好的影響

一定要逐步開始減少咖啡攝入量

雖然我們都知道咖啡對人體有益

但物極必反

過量攝入咖啡因

就不再只是簡單的提神

而是會影響到身體健康

咖啡中毒者們一定要好好保重自己啊