日本全民女神，公開神奇減肥法，2個月瘦27斤！

減肥真的是一年四季的主題

“要麼瘦，要麼死”，這句名言，已經成了好多人的動力了

但是控制不住自己的嘴巴，每當想到要減肥也是來不及，乾脆就這麼過去吧！

有沒有覺得人格受到侮辱

胖子也是有尊嚴的

接下來就帶大家走進日本“神奇的減肥中心”去吧！日本全民女神都傾倒于此減肥法

秘訣：“2分鐘呼吸減肥法”

2個月可以瘦27斤

而且還可以治療腰痛！！

所以對於長期久座的人還是很推薦的

接下來來傳授具體方法啦

深呼吸減肥法

主要原理是：通過收縮緊緊貼著內臟的腹橫肌來擊退小肚子

首先第一步是提臀

提臀之後最需要用力的地方

就是肚臍下面３cm左右的位置

就是俗話說的氣入丹田

然後用鼻子吸氣３秒鐘

再用力的呼氣７秒鐘

這樣一次深呼吸才算完成

最後來看看老師的演示

生薑貼減肥法：

生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

怎麼樣在減肥一線的寶寶們

學會了嗎

能夠堅持一個月的小夥伴們

給耀眼的小編看看效果哇！