用它泡水,體內結石統統溶解光光!還有預防結石的生活小招
結石
飲食不當會讓我們體裡內殘留一些結石物質,
下面就是集中預防和排除結石的辦法:
南瓜藤
南瓜藤
我們可以用南瓜藤來泡水喝,來防止結石的產生。每一次準備南瓜蔓100--150克,性乾淨切碎,放入杯中,用開水浸泡就行,隨時都可以喝。
多做運動
做運動可以幫助你維持健康的體重,降低形成膽結石風險。尤其是鍛煉耐力的運動。更有一句古話“飯後百步走,活到九十九”。吃完飯和家人一起出去散散步,也可以幫助人們調節一天的心情,避免內心壓抑。
不要速成節食
維持健康體重對降低結石形成的風險很重要,但是減肥不要過快,速成節食會導致大量減少所攝取的熱量,以及減肥手術會增加結石形成的風險。手術減肥的結石率為 40%--60%。
按時用餐
少吃一餐會導致膽汁分泌不正常,增加形成幾率。儘量嚴格遵守用餐時間,來降低形成風險。
維生素C
檸檬中的維生素C具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水不僅可以補充維生素C,而且在感冒的時候喝檸檬水可以緩解感冒症狀。還可以緩解心血管疾病,和結石。檸檬水有大量的檸檬酸液,能夠抑制鈣鹽結晶,甚至可以使部分患者的結石數量減少。
而且在感冒的時候喝檸檬水可以緩解感冒症狀。還可以緩解心血管疾病,和結石。檸檬水有大量的檸檬酸液,能夠抑制鈣鹽結晶,甚至可以使部分患者的結石數量減少。