漲姿勢！原來紫外線對健康有這麼多好處

太陽光中的紫外線對健康有哪些影響

太陽光中的紫外線對健康具有許多重要的作用:

(1)具有抗佝僂病和軟骨病的作用,特別是在抗兒童的佝僂病和抗孕婦、哺乳婦女的軟骨病等方面具有重要的作用；

(2)具有殺菌作用,紫外線照射3h,對多種細菌的殺滅率可達到80%~98%；

(3)可提高機體免疫力,長時間低劑量接觸太陽光紫外線可增加機體對傳染病的抵抗力,降低傳染病發生率;

(4)具有一定的消炎、止痛作用;

(5)可使皮膚產生黑色素,防止皮膚吸收更多的紫外線,對機體起到保護作用等。

什麼是採光係數

採光係數是指採光口有效的採光面積(如窗玻璃的面積)與室內地面面積的比例。一般住宅和公共建築物內採光係數1/15~1/5,住宅居室採光係數為1/10~1/8。採光係數未考慮當地的氣候和採光口的方向等重要因素,所以它是一個概略的評價指標。

我國對室內日照和採光有哪些規定

我國《城市居住區規劃設計規範》(GB50180-93(2002年版)規定,北方大城市的大寒日室內日照時數不小於2h,北方中小城市和南方大城市大寒日室內日照時數不小於3h,南方中小城市和西南地區冬至日室內日照時數不小於1h,但老年人居住的建築冬至日的室內日照時數不應小於2h。

《住宅設計規範》(GB50096—2011)規定,居室內的起居室臥室、廚房和書房等區域的採光係數不應低於1%,窗地面積之比不應低於1:7;居室內樓梯間的採光係數不應低於0.58%,窗地面積之比不應低於1:12。

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