手機有輻射誰都知道，但你知道那幾個行為輻射最大嗎？

你每天睡前在做什麼？刷手機！每天關了燈，抱著手機躺在被窩裡，舒舒服服的刷手機，看視頻，看小說，刷到睜不開眼了才握著手機一臉滿足的入睡。

手機輻射

手機有輻射這個事，

其實很早大家都知道，但是輻射到底有多大，有什麼危害，其實很多人並不是很清楚啊，於是也就不在乎了，今天小編就要給大家說說你最愛的手機到底有沒有危害。

所謂的手機輻射，其實一種電磁波，這種電磁波用來進行資訊的傳遞，它無色、無味、無形，

看不見摸不著，但是卻無處不在。我們的人體，是一種生命活動，包括一系列的生物電活動，它們對電磁波很敏感。非熱效應是人體本身就存在著相對穩定的弱磁場，外界的電磁波干擾，會打破原來的平衡，造成機體功能的破壞。雖然這種變化不明顯，但是其實影響是很大的，會影響到人體的迴圈、免疫等功能。

所以要合理使用手機，減少手機電磁輻射的傷害。

儘量少使用手機

儘量使用座機等有線電話，但也應該儘量縮短通話時間，試驗表明在接聽或撥打電話的瞬間手機釋放的電磁波輻射達到最大，所以使用手機使盡可能將手機放置在遠離身體頭部的位置，不要緊貼頭部。

飲食補充

經常使用手機的人，在飲食上可以多吃些富含維生素的食物。

不要走來走去

很多人在接電話時喜歡走來走去，其實這樣會增大輻射，因為來回的移動會信號不穩定，促使手機功率加大，所以輻射就會增大，同理，在開車、騎車時，也是一樣的道理。

手機儘量不放枕邊

雖然手機不用時，

輻射量要小很多，但是仍然在與基站保持聯絡，也會有輻射傷害，所以不要把處於待機狀態的手機掛在腰間、腹部或者胸前，也不要在睡覺是把手機放在枕邊，因為手機輻射對頭部的影響是最大的。

所以，你現在還在玩手機嗎？