要想長壽，那就多做這幾件事情，其中一條最適合男女做，多多益善

追求長壽自古以來就是不變的話題，尤其是在當代生活環境下，很多人的生活水準逐漸提高，而尋求長壽的秘訣也成了很多人的話題，其實在現實生活中，堅持做一些事情就能夠做到長壽，

如果做到下面的幾點，那麼長壽就不是問題。

第一點：接吻越多壽命越長

根據國外的科學家研究表明，經常接吻的人比那些很少接吻的人平均多生活五年的時間，為什麼這麼說呢？原因有幾點，第一點，在人們接吻的時候，臉上的肌肉都在運動，

長此以往，人體的皮膚就能夠保持紅潤光滑，第二點，熱吻能夠提升雙方的幸福感，人的心臟也會加快跳動，促進造血，起到延年益壽的作用。

第二點：磨難越多壽命越長

為什麼這麼說呢？因為人在經歷了磨難之後，心裡的承受能力會更強，他們對於生命的意義具有更加深層次的理解，而且這類人在生存技能以及人際交往方面都能夠得到發展以及提高，曾經就有人對納粹大屠殺的人群進行了跟蹤調查，

發現那些經歷過難民營的人能夠活的更長。

第三點：年紀老越忙越命長

在中國一直有這樣一句話，“老來忙，壽命長”，比如說著名的畫家齊白石，辛亥革命的喻育之，他們都說自己長壽的秘訣就是忙，其實這個生命在於運動的到底是由於的，

因為隨著年齡的增長，心腦血管等都會遲鈍，而如果經常忙的話，就能夠舒心活血，起到延年益壽的作用，但是，大家在忙的時候一定要注意品質，最好的是讀書、寫文章、跳跳舞等。

第四點：保護自己的腎臟壽命更長

在中醫裡面，人體的腎臟非常重要，腎臟能夠起到淨化人體的作用，能夠將人體中的水分進行過濾，如果人體的腎臟越健康，那麼人就越健康，從而神采奕奕，延年益壽，但是如果腎功能不行，那麼人體就會出現各種問題。

這四點是平時生活中常見的，如果大家想長命百歲的話，最好是能夠學習上面的幾點，注意保護好自己，給自己延年益壽提供一個最佳的方式。