小康說藥：氨糖軟骨素鈣片應該在飯前還是飯後服用？

氨糖軟骨素鈣片是一款可以增加骨密度的保健用品，由於生活中還有部分人對這個保健品存在一定的認識誤區，所以對這個保健品還是會擔心不良反應。那麼，今天小康就根據相關的資料，

為大家介紹一下氨糖軟骨素鈣片。

一、氨糖軟骨素鈣片的基礎知識

通用名稱：氨糖軟骨素鈣片。

商品名稱：健力多、湯臣倍健、百合康等。

保健功能：增加骨密度。

骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，起著支撐身體的作用，骨骼中含有很多成分，

有礦物質、骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨等。由於骨骼內部是呈蜂巢狀結構，所以人體隨著年齡的增長，骨骼中的成分也會隨之流失，骨密度也會下降。

二、氨糖軟骨素鈣片的保健作用

氨糖軟骨素鈣片中的成分有氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、植物鈣等。氨基葡萄糖，也就是氨糖，這是一種天然的氨基單糖，能維持細胞的正常代謝，保證軟骨的彈性。

而硫酸軟骨素是一個結締組織，

有促進骨細胞增殖，促進新骨的生成，保證骨骼的正常活動。

三、氨糖軟骨素鈣片的適用/禁忌人群

1、適用人群

適宜需要補充鈣，保證骨密度的人群可以選用，如：骨質退化的中老年人群、關節容易勞損的人群等。

2、禁忌人群

氨糖軟骨素鈣片的禁忌人群尚不明確，

對於特殊人群（如：孕婦、哺乳期婦女等）應該在選擇服用前，諮詢相關人士的意見。

四、常見服用疑問解答

1、氨糖軟骨素鈣片應該在飯前還是飯後服用？

氨糖軟骨素鈣片是一個保健品，服用時間可以選在用餐時，隨食物一起被人體所消化吸收。服用鈣片每天2次，每次3片，或在相關人士指導下服用。

2、氨糖軟骨素鈣片需要長期服用嗎？

由於每個服用個體需要補充的劑量不一定是相等的，

所以具體的服用時間也難以一一概括。所以，建議服用前可以先瞭解自己的身體情況，再作出判斷。

五、小康溫馨提示

大家在日常的飲食中，可以多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如：牛奶、蛋類、核桃等，這些食物對骨骼的健康發展有一定的益處。

綜上，就是小康今天為大家帶來的關於氨糖軟骨素鈣片的相關內容，希望大家通過閱讀後對這個保健品能有一定的瞭解。後期對於這個保健品還有什麼不懂的，可以繼續跟我們聯繫。最後，祝大家身體健康！