如果說無矽油洗髮水可以防脫，那麼什麼洗髮水是禿頂的元兇？

為什麼無矽油洗髮水可以防脫

無矽油的主要成分是二甲基二氯矽烷，洗髮水中含有的矽油對身體沒有任何傷害，但是二甲基二氯矽烷容易附著在頭皮和頭髮上，使頭髮更加順滑，

但也容易附著在頭皮上，造成毛囊堵塞，產生掉發、脫髮等症狀，頭皮出油嚴重的人更是如此。

五大營養成分幫助防脫生髮

1、銅：魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮，扁豆、巧克力和大豆等食物

銅元素具有防止脫髮、貧血、疲勞和腹瀉等保健功效。

2、硒：果、肉類、綠葉蔬菜和雞蛋等食物

體內缺乏硒元素會導致甲狀腺功能不良、心臟病和脫髮。

3、碘：海帶、紫菜、海參、生蠔等

缺碘會導致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫，

而甲狀腺功能減退則會導致頭髮稀疏。

4、矽：大米、綠葉蔬菜和大麥等

矽元素有助於產生硫酸角質素，從而增強發根，加固發根，使頭髮不易脫落。

5、鋅：瘦肉、牡蠣、堅果、穀物等食物

體內缺鋅元素會導致發囊變弱，最終導致頭髮脫落。

如果想通過飲食補充鋅元素，可以多吃一些。

什麼洗髮水是禿頂元兇？

1、月桂基硫酸鈉（洗滌劑）

月桂基硫酸鈉是可以產生豐富泡沫的清潔成分，是大多數染髮劑、漱口水、洗衣粉的主要成分，你可能不知道的是，頭髮長期和此化學物質接觸會摧毀頭髮生長必要的油脂、蛋白質，

產生頭屑、頭癢，並抑制頭髮健康生長，它過強的清潔能力還會導致頭髮脫落。切勿以為泡沫多效果好！

2、氯化鈉（鹽）

氯化鈉也被用作含有月桂基硫酸鈉的洗髮水中的增稠劑，除了脫髮之外，氯化鈉還會導致頭皮乾燥、發癢。如果你做了角蛋白（蛋白質）護理，

更要避免使用氯化鈉，因為它會加快護理失效的過程。就像嘴巴吃多了鹹瓜子會起泡~

長期使用含矽油的洗髮水，頭皮、頭髮會產生依賴性，無矽油洗髮後頭髮乾澀是正常現象，堅持使用，加上健康的生活習慣，內外兼施才能起到防脫效果。