眼睛最怕的六件事,特別是第5件80%的人都在做!你呢?
美國《好管家》雜誌最新載文,刊出多位眼科專家總結出的“毀眼10件事”。
一、盯著電腦看。正常情況下,一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著螢幕看,眨眼的次數會明顯減少,極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。
二、睡前不洗臉。經過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導致眼部感染。為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
三、總滴眼藥水。一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼症狀,但是炎症依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時最好及時看醫生,才能標本兼治。
四、出門不戴太陽鏡。過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
五、洗澡戴著隱形眼鏡。
六、不定期檢查眼睛。蒙泰格博士表示,即使沒有近視或老花眼,也應該養成定期看眼科的好習慣。