做哪些事情可以幫助我們提高情商
感知他人情緒的能力。控制自己情緒的能力。目標和行為的高度統一(價值最大化)
情商高不是喜怒不形於色,而是通過對他人情緒的感知,對自己情緒的控制,給別人想要的回應,學會運用情緒,通過恰到好處的行為,達到自己的目的,所謂價值最大化。
真的不必把太多人請進生命裡,太多熱情總是不被珍惜
把“聽明白了嗎”換成“我說明白了嗎”
可以高度歸納為:助人心,感恩心,自控力。其實情商高低,往往就取決於你觀察的巨細,
情商,它主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的能力,它包含瞭解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關係等幾個方面。
當你意識到自己生起了一種情緒,一個妄念的時候,