秋天注意這幾件事，你比別家的孩子少感冒

又到了秋高氣爽的初秋時節，絲絲涼風吹到身上，是否覺得陣陣涼意，換季早晚溫差大，咳嗽感冒的人越來越多，又到了孩子上學，有時候在學校裡鬧騰夠了，一回到家就脫衣服，

長此以往，過不了幾天就生病了，要預防孩子少生病也不是難事，只要你注意這些細節，就可以讓孩子輕鬆無憂度過整個秋季啦。

一、給孩子多喝水

給孩子多喝水

秋天氣候乾燥，人的體內很容易脫水，特別是寶寶又不愛喝水，這樣寶寶更加容易缺水，

從而引起感冒上火。所以在春季應該讓寶寶多喝溫開水，避免因缺水引起孩子感冒發燒。

二、涼性食物、水果少吃

秋天氣溫驟降，飲食方面要吃些溫性的食物，涼性食物吃多了不僅會傷肝脾肺，還會鬧肚子，秋天正是吃螃蟹的好時節，但是螃蟹是大涼食物，吃的時候搭配溫性調料，蒜泥和醋，且不可多食用，一些看上去平淡無奇的食物，其實是涼性的，如：火龍果、梨、山竹、枇杷，

這些水果也不能多吃。

三、孩子在外玩回家後不要立馬脫衣服

孩子回家不要立馬脫衣服

如果穿多了，一定在沒出汗時，脫掉一件衣服，一旦出汗千萬不要馬上脫衣服，一定要等到汗自然幹下去。當然，孩子運動時最好選穿吸汗、透氣性好、寬鬆、適合運動的衣服。

還有一點需要提醒的是：寶寶出汗後一定要用溫水洗臉，不能帶著汗水給寶寶洗澡。

四、睡前給寶寶用熱水泡腳

秋天氣溫降低，晝夜溫差較大。寶寶白天活動比較的多，小腳丫更容易發熱出汗，加上晚上氣溫比較的低，寶寶更容易受到寒涼的侵襲，容易感冒發燒。那就要睡前用溫水給寶寶泡泡腳，驅驅寒氣，以防感冒發燒。

五、晚上睡覺寶寶身體要蓋好

寶寶睡覺要蓋好

晚上睡覺給孩子穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺。寶寶睡覺時被子不能蓋得太厚，要少給寶寶穿衣服，不要以衣代被。在睡前不要過分逗引寶寶，不要恐嚇寶寶。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。否則，寶寶睡著後，大腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，

極易發生踢被子現象。晚上爸爸媽媽起夜時，要時刻注意寶寶是否有踢被子現象，隨時給他蓋上，如果大晚上亂動的厲害，可以買個定制睡袋，這樣再亂動也不怕踢掉。