健康也是一種責任

據相關調查發現，目前國人工作學習中的人群，有超過一半的人存在不同程度的亞健康。亞健康又稱亞臨床潛病期，是一種人體生理功能低下的病前狀態。導致亞健康的原因很多，

涉及一個人的飲食習慣、工作生活壓力、心態、缺乏運動和懶惰等等。好的身體需要好的習慣來保持，健康的體魄更需要樂觀的心態去呵護。俗語講得好，身體是革命的本錢。一個人只有身體健康了，才能在工作、生活和學習中充滿幹勁兒，才能對家庭和社會有擔當，健康其實也是一種責任。

健康也是一種責任

擁有健康不代表擁有一切，但失去健康就會失去一切。在工作、生活和學習中，失去了健康，不僅直接影響工作效率，還會失去生活的勇氣和學習的動力。哲學家斯賓諾莎就曾說過：“保持健康是做人的責任”。這種責任，既是針對自己，也是針對一個家庭，一個社會負責。

健康也是一種責任

每天保持健康的心理和樂觀的心態是擁有健康的第一步。想保持健康，就要以樂觀的態度對待生活，以幽默的語言對待同事，以幸福的日子對待家人，以寬廣的心情對待社會；合理飲食是促進健康的重要保障。要想擺脫不合理的飲食，就要注重平衡膳食和合理營養，別讓富裕起來的日子因營養過剩換來富貴病；未雨綢繆，

想擁有健康，應運動先行。如果把每天的運動視作自己的一份新工作，雖然換不來錢，但得到的卻是一份健康，這樣去想，我們每個人都會動起來，千萬別吝嗇自己的雙腿。運動就像流動的水、轉動的門，一旦停下來，就會澀，會鏽。

健康也是一種責任

擁有健康，才會以愉悅、豁達，積極向上的心態去熱愛和擁抱生活。一個人擁有健康時，沒覺得身邊缺失什麼，但當失去健康時，才會覺得它是一種珍貴，一種支柱和一種擔當，因為健康也是一種責任。