你堅持過哪些細小的好習慣？最後一個我服！

【關於健康】

1. 堅持裸睡。

兩年前有一次嚴重的失戀事故，

整夜整夜的睡不著，落下了嚴重失眠的毛病。後來有一晚，喝的醉醺醺的，洗過澡，直接紮進被窩裡睡著。不著寸縷，一夜好夢。從此養成了裸睡的習慣，真的很安心很舒服，就像嬰兒一樣。

2. 堅持每天運動並記錄體重。

每天晨跑，晚做操，然後記錄自己當天的體重。看著自己的體重每日的變化，知道自己在一點點變好，知道自己可以漸漸handle很多事情，這種能掌握自己的感覺非常踏實，

這是只有自己才能給自己的安心。

3. 堅持每頓飯後貼牆站半小時背單詞

飯後貼牆站非常有助於消化食物，矯正脊椎，調整體態，堅持下來不用刻意虐腹就能擁有平坦的小腹。我通常站著的時候玩幾局單詞闖關。既能養生又能積累單詞量，非常划算。

【關於生活】

1. 堅持記帳

記帳本身並不會讓你變得更節省，或者積攢更多的錢，但記帳是整個個人理財中最重要的一步。而且逐漸養成買東西前多考慮購物的必要性，慢慢變得不那麼愛在興頭上花錢、事後後悔了

2. 堅持每週給自己送一束鮮切花

現在很多很多O2O花店都有每週一花的服務，預定一個不錯的套餐，給自己一整周的好心情，它會讓你更熱愛生活，更自信，更有力量去面對生活所有的不堪。

3. 堅持每天泡腳

最開始是因為失眠，聽說泡腳可以助眠才開始的；後來就養成習慣了，放點艾葉紅花薑片什麼的，晚上抱本書，貼張面膜，然後一邊泡腳，幸福感max，晚上也會睡得特別好

4.上床不帶手機，帶手機不上床。

我的自製力不是很強，所以一旦手機放在枕邊，勢必要睡前看手機，醒後看手機，這樣算下來一天要荒廢的時間，短則一小時，長則小半天。