一到晚上就失眠？中醫秘方讓你立馬睡著

失眠是我們生活中常見的疾病，它的出現嚴重的困擾著人們的生活，我們該如何治療失眠症？

生地麥冬治療失眠

處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克

用法：用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。

功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。

黃芪白術治療失眠

處方：組成黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法：用量每天一劑，水煎，分2次服用。

功能：主治補中益氣，疏肝解鬱。主要治療失眠症。

生地夜交藤治療失眠

處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

用法：用量將上藥水煎，分2次溫服，以午後及晚上睡覺前半30分鐘服用最好。

如果以上方法你嫌太麻煩，可以服用三棵蟲膠囊（原料為冬蟲夏草粉），

是通過調離臟器，補益肺腎，讓機體達到陰陽平衡，從而改善失眠多夢。一般服用一周左右就會有明顯的效果，堅持服用一個月，睡眠品質會有根本的改善。中醫科的教授說這個東西的效果要比直接吃冬蟲夏草更好。網上可以找到

那麼失眠多夢的人吃什麼比較好呢？

桑葚水

鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。

百合蓮子粥

取幹百合、蓮子(帶芯，水中泡發)、冰糖各30克，大米100克。幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養陰、潤肺安神，

適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。