精氣神，人身三寶，切勿盲目減肥

精：物質層面的精華；

氣：不是空氣的氣，空氣還屬於物質層面；其實，應該叫炁，這是屬於能量層面的，看不見摸不著，但確實存在；

神：即是思維、意識；人身有萬神，但中醫裡所指的主要為統管五臟之神的那一位，

心神，識神；大腦為其辦公室，心為其宿舍；人醒著時在辦公室，睡著時回到宿舍休息。休息好了，第二天回到辦公室又精神百倍。

其實，組成人的，除了精氣神外，還有一個“性”，那個“才是真正的自己”；不過，作為一般人的健康來說，認識到精氣神就足夠了，所以中醫裡也就只有“精氣神”。

精、氣、神，是一個由低到高的過程；越是層次高的，越消耗能量。

為什麼人小時候長得快，

年紀越大，長得越慢；並且跟動物比，尤其是跟人類相近的脊椎哺乳動物，每一種都比人類長得快。這是因為，人的想法多，大腦思維發達，而這個思維就是神，所消耗了大量的能量。動物腦子簡單啊，所攝取的能量都用來成長身體了，所以長得快。

有些人，本來挺胖的，一失戀，精神受到極大挫折，很快就瘦了下來；那就是被神消耗了太多的能量。

　有些人，減肥，一減幾十斤，

能量流失太多，精氣神銳減，造成氣虛

所謂心寬體胖，是因為想得少，把能量營養都節省下來長身體了。

氣，上能影響神，下能影響精；

中醫治病，從看不見的氣入手，所以能神形兼治；

西醫治病，從看得見的物質入手，擅長實體損傷的處理。

即使是養生；

中醫養生，也是從氣入手，比如艾灸、拔罐、刮痧、推拿點穴、泡腳、汗蒸等；

西醫養生，也是從物質入手，注重各種營養的補充，認為人體缺什麼營養物質，

就天天吃什麼來補。

中西醫思維，其實是一個很好的補充。

現在的中醫藥大學，居然以西醫的思維來學習中藥，可悲！

當一個人陽氣弱，氣就會虛，

氣虛則陰生；此陰來至於內外

外：氣虛時，在體表保護人體不受外邪所侵的衛氣也會變薄，防護力差，則容易被外界的風、寒、濕、火、燥、署等邪氣所侵。

中醫所講六淫之氣，其實外邪之氣成百上千種，不計其數。

內：血隨氣走，

氣虛則血流動慢；仿佛上海，每條街道都突然限速20碼，車流變慢，必會導致擁堵。高速上堵車時間長了，路邊都是垃圾。同理，氣血堵了，也會留下很多毒素在身體裡，而無法順暢的流回到肝去解毒。陽為動，陰為靜；堵著了則為靜，靜則生陰。

所以，氣虛的人，身體越來越陰寒。

城市的街道，不是每條路都一樣的堵；同樣，陰寒之氣也不是均勻分佈在身體裡面；聚集在不同的地方，則會產生不同的病。

聚集在腹，則腹瀉、便秘等腹部毛病；女人會宮寒，則有痛經、月經不調等。

聚集在脊柱，則強直性脊柱炎；

聚集在關節則關節炎；

聚集在肩則肩周炎；

聚集在前列腺則前列腺炎；

聚集在脊髓、胃，則造血障礙，如白血病；

聚集在後腦，小孩影響腦垂體的正常工作，則造成身體或者智力發育障礙，包括一些自閉症；成人則頭上容易出問題；

以此類推，三天三夜都說不完。