寶寶睡前5種禁忌食物，別給寶寶瞎吃了！（謹記）

家長寵愛寶寶的不少見，特別是在中國，尤其隔代，對寶寶用溺愛來來形容一點都不為過，寶寶要什麼都一併滿足，就算不合適在寶寶的央求下也會妥協。特別是寶寶已經斷奶開始吃正餐，

有時候還吃一些零食的時候，就怕寶寶餓著。

寶寶睡前飲食禁忌

但是進食要分時間階段的，不能一味的滿足寶寶的要求，要看是否對寶寶有利，特別是晚上進食，更需要注意，晚上寶寶不宜多吃，還有很多事物晚上不應該給寶寶吃的，

今天給大家普及一些，晚上不應該給寶寶吃的食物，有則改之無則加勉。

一、油炸類食物

這類食物寶寶還特別愛吃，比如某某基、某某勞以及一些油炸的零食等等，這類食物含有的熱量、油脂、鹽分過高對寶寶身體發育、體型影響很大，易造成肥胖。

寶寶健康

二、產氣食物

這類食物有：蘿蔔、栗子、紅薯等等，睡覺前過多的給寶寶進食這類食物，會影響寶寶的睡眠，影響生長激素的分泌。

三、高脂、全脂奶類

由於晚間寶寶運動會造成寶寶難睡眠，基本睡前就不建議寶寶運動，所以，在飲用這類高脂、全脂奶類，不易消化吸收，堆積在體內會造成身體的肥胖。建議選擇低脂、脫脂奶類。

四、糖果類食物

這類食物比如：巧克力等等甜食，巧克力含有可哥因成分，

會造成寶寶興奮難以入睡，而且糖類吃多了寶寶會有蛀牙，糖果類食物不僅會造成蛀牙，有些高熱量的還有引起發胖，家長要控制，儘量減少寶寶食用特別是睡前。

寶寶飲食禁忌

五、辛辣類食物

辛辣食物雖然有開胃的好處，但是要注意，

晚間進食比較辣的食物，胃裡會有灼熱感影響睡眠。

寶寶在發育階段，要保證充足的睡眠和營養，建議多食正餐，儘量減少寶寶吃零食。

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