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3分鐘搞定的兒童營養早餐,懶媽媽們快點收藏起來

“一天之計在於晨”,早晨的這一餐對於寶寶的成長尤為重要。

今天,郝媽就介紹幾款快手兒童早餐做法,既簡單又美味,寶媽們快快學起來吧!

胡蘿蔔雞蛋餅

食材:胡蘿蔔2根,雞蛋2個,

麵粉1碗

小蔥3根,生抽、料酒各1勺,植物油、鹽各適量。

先把胡蘿蔔用擦刀擦碎,再用刀剁成類似於餡狀,然後把小蔥切碎。

把兩個雞蛋打在麵粉裡,然後把切碎的胡蘿蔔、小蔥都放入麵糊裡。

分別把准好的生抽、料酒、鹽都放進麵粉裡,再倒一碗清水(要邊倒邊以上下翻的方式攪拌,這樣不容易結成塊狀)

在餅鐺或者煎鍋刷一層油,油熱後舀一勺麵糊轉圈方式倒在餅鐺上。

待煎到餅的一面凝固,

可以翻面繼續煎到熟就可以了。

玉米蔬菜蛋捲

食材:雞蛋2-3個,玉米糊,生菜,火腿一根,乳酪、番茄醬若干

1.先把生菜和火腿都切成絲。

2.打散2個雞蛋,加入4大匙玉米糊糊,攪拌均勻。

3.平底鍋倒入少許油,倒入雞蛋玉米糊,攤成圓餅。

4.等到圓餅基本上都凝固時,

一邊撕乳酪一邊放在圓餅上,圓餅的邊緣可以多放一些乳酪碎,它可以起到粘合的作用。

5.然後放上生菜火腿絲,將圓餅卷起,再略煎一下就可以關火了。

6.取出後切段,擠上番茄醬即可食用。

翠玉疙瘩湯

原料:雞蛋一顆,菠菜兩根,番茄半個,麵粉適量

1.將番茄放入碗中,倒入開水,去皮

2.把菠菜和番茄都切碎,雞蛋打散。

3.往麵粉里加水(注意,要慢慢加、幾滴幾滴地加,如果水一下加多了,就會變成大麵糊)

4.在攪拌的過程中,把番茄和菠菜加入水中同,之後加入攪拌好的麵糊糊,最後加入雞蛋,邊加邊攪拌防止糊鍋。

5.全部加入後,燒開即可食用。

怎麼樣?是不是很簡單?即使我們沒有很多時間,但也一樣能為寶寶準備一道可口的早餐。