3分鐘搞定的兒童營養早餐,懶媽媽們快點收藏起來
“一天之計在於晨”,早晨的這一餐對於寶寶的成長尤為重要。
今天,郝媽就介紹幾款快手兒童早餐做法,既簡單又美味,寶媽們快快學起來吧!
胡蘿蔔雞蛋餅
食材:胡蘿蔔2根,雞蛋2個,
小蔥3根,生抽、料酒各1勺,植物油、鹽各適量。
先把胡蘿蔔用擦刀擦碎,再用刀剁成類似於餡狀,然後把小蔥切碎。
把兩個雞蛋打在麵粉裡,然後把切碎的胡蘿蔔、小蔥都放入麵糊裡。
分別把准好的生抽、料酒、鹽都放進麵粉裡,再倒一碗清水(要邊倒邊以上下翻的方式攪拌,這樣不容易結成塊狀)
在餅鐺或者煎鍋刷一層油,油熱後舀一勺麵糊轉圈方式倒在餅鐺上。
待煎到餅的一面凝固,
食材:雞蛋2-3個,玉米糊,生菜,火腿一根,乳酪、番茄醬若干
1.先把生菜和火腿都切成絲。
2.打散2個雞蛋,加入4大匙玉米糊糊,攪拌均勻。
3.平底鍋倒入少許油,倒入雞蛋玉米糊,攤成圓餅。
4.等到圓餅基本上都凝固時,
5.然後放上生菜火腿絲,將圓餅卷起,再略煎一下就可以關火了。
6.取出後切段,擠上番茄醬即可食用。
原料:雞蛋一顆,菠菜兩根,番茄半個,麵粉適量
1.將番茄放入碗中,倒入開水,去皮
2.把菠菜和番茄都切碎,雞蛋打散。
3.往麵粉里加水(注意,要慢慢加、幾滴幾滴地加,如果水一下加多了,就會變成大麵糊)
4.在攪拌的過程中,把番茄和菠菜加入水中同,之後加入攪拌好的麵糊糊,最後加入雞蛋,邊加邊攪拌防止糊鍋。
5.全部加入後,燒開即可食用。
怎麼樣?是不是很簡單?即使我們沒有很多時間,但也一樣能為寶寶準備一道可口的早餐。