看了這為媽媽的月子餐，感覺自己月子白做了！
這這是一個媽媽 月子餐，會不定時更新的，從第15天開始照的
剛吃完早餐。
粥：紅棗、薏米、紅豆、小米、大米 （阿迪鍋煲的）
吃飽飯 月子牙刷刷刷牙 熱毛巾敷敷臉 喝點四紅湯
四紅湯：紅豆一把 紅皮花生一把 枸杞一把 紅棗7、8個 阿迪鍋煲湯 （每天早上新煲，放暖瓶裡，代替水喝）
十點鐘喝的“鯽魚通草湯” 因為之前得了乳腺炎 有硬塊 為了配合通乳 就換回這個湯繼續喝了
鯽魚一條少油煎一下，放水開後加10g通草，（最好倒入電燒鍋裡煲倆小時），沒有就繼續在大勺裡燉，小火燉剩兩小碗就行了，上午、下午各一碗！
切記下奶的湯一定要趁燙喝！！！溫了就沒啥效果了！
今天的午餐 喝了兩碗湯[大笑] 西蘭花只吃了七八塊，
下午的“鯽魚通草湯” 燙的我渾身冒汗
公公剛送來的大島子，
晚餐：小米粥、燉島子魚
這是湖裡的魚 吃了孩子不會得濕疹的 要是海裡之類的就不要吃了 孩子小 母親吃海鮮之類的 她吃了母乳愛起濕疹
第十六天早餐
九點喝了一杯四紅湯
十點喝了一小碗豬蹄湯（下圖）
豬蹄1個（前蹄下奶！）、紅皮花生一把、黃豆一把、當歸5g、黃芪5g 電砂鍋煲倆小時！去上層油！！
夠三頓喝的，第一頓直接趁燙喝，其他的套上保鮮膜放冰箱冷藏，下次拿出來熱開了再喝。我每天就兩遍湯，上午一小碗，下午一小碗。
午餐[紅心][紅心][紅心]
晚餐！昨天公公拿的島子
太大了，分兩天燉的[大笑]
小米粥里加了山藥 月嫂說生完孩子啥都紊亂 都得補～其實我很不愛吃山藥～不過看她每次給我弄山藥，手都癢夠嗆，我還是給面子乖乖的吃了
第十七天，早飯結束
剛喝完豬蹄湯
喝完我說顏色這麼淺了呢 沒加花生吧 月嫂才想起來忘加紅皮花生和黃豆了～只加了當歸、黃芪、通草[驚恐]
一會兒再煲一個豬蹄，加全料，摻一起喝吧～這記性，我服了～
午餐 跟昨天一樣
牛肉昨天烀的 做了一半 今天做的另一半
吃了一個半饅頭太能吃了～
喝完湯又一身汗[哭]
晚餐
餃子芹菜青椒肉的
豬蹄是煲湯剩的，醬了一下，我不愛吃豬蹄[大笑]
第十九天！
早餐：粥（薏米前一晚泡的、紅豆、大棗、蓮子、小米、大米，早上用阿迪鍋煲的）
笨雞蛋兩個
炒萵苣（我大女兒最愛吃的菜，可是我不愛吃[難過]）
午餐結束今天上午喝的還是豬蹄湯，前面有做法，不重複更了
晚餐：紅棗山藥小米粥、大頭菜柿子炒肉
第十九天
早餐：角瓜炒土豆片、西蘭花炒肉、倆笨雞蛋、大棗薏米小米粥
上午11點喝了一碗豬蹄湯 最近都喝豬蹄湯了 因為它最下奶！ 我得多多產奶 二寶飯量已經上到每頓100ml了午餐跟昨天一樣，吃完就困啊～現在睡覺不就是養膘麼
晚餐：紅棗山藥小米粥、饅頭、雞蛋、杏鮑菇炒肉
第二十天！
早餐：炒土豆片、粥、雞蛋
午餐：
牛肉湯（牛肉、胡蘿蔔、土豆、番茄）
饅頭
晚餐：杏鮑菇炒肉、粥
晚餐！昨天公公拿的島子
太大了，分兩天燉的[大笑]
小米粥里加了山藥 月嫂說生完孩子啥都紊亂 都得補～其實我很不愛吃山藥～不過看她每次給我弄山藥，手都癢夠嗆，我還是給面子乖乖的吃了
第十七天，早飯結束
剛喝完豬蹄湯
喝完我說顏色這麼淺了呢 沒加花生吧 月嫂才想起來忘加紅皮花生和黃豆了～只加了當歸、黃芪、通草[驚恐]
一會兒再煲一個豬蹄，加全料，摻一起喝吧～這記性，我服了～
午餐 跟昨天一樣
牛肉昨天烀的 做了一半 今天做的另一半
吃了一個半饅頭太能吃了～
喝完湯又一身汗[哭]
晚餐
餃子芹菜青椒肉的
豬蹄是煲湯剩的，醬了一下，我不愛吃豬蹄[大笑]
第十九天！
早餐：粥（薏米前一晚泡的、紅豆、大棗、蓮子、小米、大米，早上用阿迪鍋煲的）
笨雞蛋兩個
炒萵苣（我大女兒最愛吃的菜，可是我不愛吃[難過]）
午餐結束今天上午喝的還是豬蹄湯，前面有做法，不重複更了
晚餐：紅棗山藥小米粥、大頭菜柿子炒肉
第十九天
早餐：角瓜炒土豆片、西蘭花炒肉、倆笨雞蛋、大棗薏米小米粥
上午11點喝了一碗豬蹄湯 最近都喝豬蹄湯了 因為它最下奶！ 我得多多產奶 二寶飯量已經上到每頓100ml了午餐跟昨天一樣，吃完就困啊～現在睡覺不就是養膘麼
晚餐：紅棗山藥小米粥、饅頭、雞蛋、杏鮑菇炒肉
第二十天！
早餐：炒土豆片、粥、雞蛋
午餐：
牛肉湯（牛肉、胡蘿蔔、土豆、番茄）
饅頭
晚餐：杏鮑菇炒肉、粥