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想要暖甜的愛情,你還需要做這幾件事

我和老公相親認識後懷孕生子結婚現在一年多,

他28歲,175,142斤,我26歲,167,105斤,顏值匹配。

家庭環境因素關係一直以來很單純加上當初就是小女生心裡不成熟,他當時臉皮很厚不懼我的拒絕,一再追求,我覺得不錯可以考慮,同時追我的有幾個經濟條件很優厚的我也不動心,認為愛我疼我才是我要的,後來懷孕我就和他領證結婚了。

懷孕的時候我老公也是很疼我,大家都很羡慕。現在孩子八九個月,我發現我老公並不是我想的愛我疼我的那樣,

因為他在外地開店,孩子快生產的時候我回老家待產到現在我們異地的,之間爭吵過很多次,原因是我老公太不體貼也沒有關心,可以幾天不打電話微信沒消息的,你生氣了委屈了和他說,他就說忙沒有任何解釋和哄我的話。

剛新婚認識才一年多,本該新婚燕爾結果我在他這裡就是單親媽媽+寡婦。他不會和我說他的工作生活開心或者不開心,也不會關心我的日常。

找他溝通,他覺得這樣根本沒問題,是我太會抱怨。而且我們現在連架都吵不起來了,因為你說再多他不回。

一直以為他是男人粗心或者還沒進入角色,只要我多努力讓他明白一切就好了。他要我孝順他爸媽,自己卻連稱呼我爸媽一句爸媽都沒有,理由是沒住一起。他要去賺錢我就應該留在家帶孩子,別去打擾他,這叫分工。

反正他從來沒覺得他自己有問題,

我和他爭吵就是我的問題。我老公做朋友很大氣,做兒子很孝順,懷孕時再他身邊也對我照顧有加的,做什麼也會尊求我的意見,然而現在全部都沒了,我也不知道為什麼。我想讓孩子擁有有和諧的爸媽和正常的夫妻關係?

解答

1,你需要調整一下預期。

感覺你的心態似乎還停留在戀愛階段,滿心想的都是他疼你愛你,所以現狀讓你很不滿、很失望。生完孩子後男生的想法是我們是組成了家庭,我要賺錢養家,希望你能夠給我支援,照顧好家庭,理解我養家的不容易,你還停留在原來的戀愛心裡,肯定會存在衝突的。所以你自己也需要成長起來,他賺錢養家,那你學習負責家庭。

2,降低自己的焦慮情緒。

你們所處的階段是婚姻生活中壓力非常大的階段,

而且從戀愛一下子過渡到懷孕結婚生孩子,沒有過度階段,對你對你老公都是非常大的考驗。

能感覺到你也在努力,但很多事還是無法應付,所以你很焦慮。你要從享受戀愛的小女孩一下子變成母親,很突然,要適應這個轉變非常不容易,別給自己太大的壓力,照顧孩子很辛苦,你需要讓自己的狀態好起來才能更好的應對,如果忙不過來,可以尋求家人的支持和幫助。

降低你的焦慮和壓力水準,你的情緒狀態平靜下來,老公也不會覺得見到你就有壓力,沒有一個人願意面對整天的抱怨和指責,所以想要你老公更親近你,需要停止抱怨,梳理你對他的要求有哪些,尋求正確的溝通方式(下面說)。

3,當然你也需要考慮到你老公的需求。

雖說孩子是你在照顧,但是他和你一樣承受著很大的壓力,他在為這個家賺錢,也是希望你們過上好的生活,因為時機不同了,他現在結婚養孩子,需要實實在在的經濟支援,他不能再像以前一樣花很多時間寵你愛你,因為他更多的要承擔起家庭的責任。

如果可以和閨蜜說的就找閨蜜,如果自己壓力大,也學會偶爾讓婆婆幫忙照看一下,自己尋找些機會放鬆。帶著孩子也可以尋找些樂趣,把孩子可愛的時候拍成照片和視頻,這樣老公疲憊的時候也會是很大的安慰吧,想到可愛的孩子和賢慧的老婆,有時間也會想要回家陪陪你們。

4,溝通方式的問題。

有些時候不是你的錯,而是你們的互動方式,是讓彼此距離越來越遠的原因。

你的表像情緒是生氣,深層情緒是失望,因為你期望他能夠關心你,噓寒問暖,能夠多些時間陪你,可你去指責他只會讓更想逃跑到一個安全地帶,所以就更達不到你想要的結果了。所以你要學會正確的表達自己,達到自己想要的結果。

老公,我是第一次帶孩子,我有很多擔心害怕,也有因為不熟悉而手忙腳亂,我的心情也會煩躁,你不理我會讓我更加難過和害怕,你可不可以晚上忙完了打個電話給我,跟我說說話,只有你能給到我支持和鼓勵,我理解你很忙,但是除了你我都不知道找誰了。

5,似乎異地增加了你的焦慮。

可以安排一些共處時間,你去老公那邊。然後分開的時候,一起協商一些協議,比如說在忙的時候,也給你回應溫柔的回應,每天睡前安排半個小時交流,你也可以答應老公有話好好說商量解決。

最後想說的是夫妻關係中常見的模式,一個扮演指責方(積極追求者),一個扮演防衛方(逃避退縮者),形成一個追一個逃雙方都很受傷的狀態。

要想改變這個關係模式,需要指責方能夠降低自己的攻擊程度,表達自己內心真正的感受,難過或者恐懼等,這樣退縮的那一方不會感受到指責和攻擊,看到你的害怕他不會覺得自己做的不好,被否定被要求,而是感覺到你需要他,會更願意靠近。然後指責方會獲得正向回饋,進一步獲得滿足,形成正向互動模式。

可以尋求家人的支持和幫助。

降低你的焦慮和壓力水準,你的情緒狀態平靜下來,老公也不會覺得見到你就有壓力,沒有一個人願意面對整天的抱怨和指責,所以想要你老公更親近你,需要停止抱怨,梳理你對他的要求有哪些,尋求正確的溝通方式(下面說)。

3,當然你也需要考慮到你老公的需求。

雖說孩子是你在照顧,但是他和你一樣承受著很大的壓力,他在為這個家賺錢,也是希望你們過上好的生活,因為時機不同了,他現在結婚養孩子,需要實實在在的經濟支援,他不能再像以前一樣花很多時間寵你愛你,因為他更多的要承擔起家庭的責任。

如果可以和閨蜜說的就找閨蜜,如果自己壓力大,也學會偶爾讓婆婆幫忙照看一下,自己尋找些機會放鬆。帶著孩子也可以尋找些樂趣,把孩子可愛的時候拍成照片和視頻,這樣老公疲憊的時候也會是很大的安慰吧,想到可愛的孩子和賢慧的老婆,有時間也會想要回家陪陪你們。

4,溝通方式的問題。

有些時候不是你的錯,而是你們的互動方式,是讓彼此距離越來越遠的原因。

你的表像情緒是生氣,深層情緒是失望,因為你期望他能夠關心你,噓寒問暖,能夠多些時間陪你,可你去指責他只會讓更想逃跑到一個安全地帶,所以就更達不到你想要的結果了。所以你要學會正確的表達自己,達到自己想要的結果。

老公,我是第一次帶孩子,我有很多擔心害怕,也有因為不熟悉而手忙腳亂,我的心情也會煩躁,你不理我會讓我更加難過和害怕,你可不可以晚上忙完了打個電話給我,跟我說說話,只有你能給到我支持和鼓勵,我理解你很忙,但是除了你我都不知道找誰了。

5,似乎異地增加了你的焦慮。

可以安排一些共處時間,你去老公那邊。然後分開的時候,一起協商一些協議,比如說在忙的時候,也給你回應溫柔的回應,每天睡前安排半個小時交流,你也可以答應老公有話好好說商量解決。

最後想說的是夫妻關係中常見的模式,一個扮演指責方(積極追求者),一個扮演防衛方(逃避退縮者),形成一個追一個逃雙方都很受傷的狀態。

要想改變這個關係模式,需要指責方能夠降低自己的攻擊程度,表達自己內心真正的感受,難過或者恐懼等,這樣退縮的那一方不會感受到指責和攻擊,看到你的害怕他不會覺得自己做的不好,被否定被要求,而是感覺到你需要他,會更願意靠近。然後指責方會獲得正向回饋,進一步獲得滿足,形成正向互動模式。