百香果有豐富的營養物質，長期食用降低體內的脂肪，塑造美好身材

百香果含有豐富的營養物質已經廣泛功效與作用，百香果可以說是天然鎮定劑、鎮定神經是很好的效果，百香果的含有的營養元素都是身體所需求的，例如含有多種的維生素，

以及氨基酸、胡蘿蔔素等 各種微量元素，而且百香果除了各種元素以外，還包括了蛋白質、鈣、糖、脂肪、鐵、磷等等，百香果在水果之中也被稱為維生素C之王。

百香果的裡面的籽是香脆可口、而且口感獨特營養豐富，百香果也含有食用纖維以及果酸，

是有助於消化，吃些百香果對於有著食欲不振、便秘以及胃脹的患者，有著不錯的效果，而且百香果中的番茄紅素、維生素E的物質對生殖系統有著非常重要的作用以及功效，一般的人群都是適合吃百香果的，一些患有消化系統疾病的患者就要注意食用了。

百香果對於睡眠有著誘導自然入睡，消除頭痛等現象，而且可以改善神經緊張，引發的抽搐、疼痛等，以及改善情緒極度低落、精神過度焦慮的情況，吃百香果有著增加胃的飽腹感，而且還可以減少熱量的攝入，以及吸附膽固醇。膽汁的有機子，可以抑制身體對脂肪吸收，長期吃可以降低身體內的脂肪，塑造好一個美好健康的身形。

百香果長期吃也有著改善身體營養吸收的結構，以及百香果中含的胡蘿蔔、VC可以起到清除身體內的自由基以及抗衰老的功效，在夏天的是喝有助於開胃、解暑等作用。