水果這樣煮著吃，秋季乾燥不用愁！

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很多主子都愛吃水果，尤其在這樣乾燥的秋季，多吃水果可以讓我們的皮膚變得水潤、有彈性。

其實，很多人不知道的是，水果不僅可以生吃，

還可以熬成水果粥。這樣做著吃，功效更強大，可以清熱生津，還能減肥瘦身、美容護膚。

今天，禦兒推薦給大家的【薏米雪梨粥】，就有這樣神奇的養身功效。

薏米富含維生素E，常常食用可使皮膚細膩有光滑；雪梨可滋陰潤燥，但性寒，因此脾胃虛寒，或者腹部冷痛的主子們不宜食用此粥哦。

食材

薏米、大米各50克、雪梨1個。

做法

①將薏米淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；將大米淘洗乾淨，

放置備用；將雪梨洗淨、去皮、除核、切丁，備用。

②將鍋放置在火上，加入薏米、大米和適量清水，用大火煮沸，轉小火煮至米粒熟爛，放入雪梨丁煮沸即可。