蘋果泥丨一個治療寶寶腹瀉的食譜

蘋果泥

適合年齡：

嬰兒（8個月及以上）

蘋果含有豐富的果膠、B族維生素、維生素C和少量的礦物質。

蘋果皮和肉的連接層中含有豐富的鞣酸物質，它能減少大便中的水分，從而達到止瀉的作用；另外，蒸熟後的蘋果果膠，也能起到收斂止瀉的作用。

食物清單

蘋果1個鹽適量

做法步驟：

添加小要領

● 這道輔食對輕微腹瀉或症狀初發時有一定的效果，但嚴重的腹瀉，還是需要配合醫生治療哦！

● 蘋果為了方便保存，有的商家會在表面打蠟。

所以，帶皮吃蘋果時，一定要深度清洗，仔細看下看圖文步驟中的介紹。

● 6個月的寶寶怎麼吃？

蘋果帶皮蒸熟後，用輔食機打成泥，再用篩網過篩取用，要保證蘋果泥足夠細膩。過篩後還需要用2倍的溫水攪拌均勻（假設給寶寶吃5克蘋果泥，那麼就需要10克以上的溫水稀釋），稀釋後的蘋果糊才能給6個月大的寶寶吃哦。

小編愛嘮叨

● 最好選用較粗的食鹽搓洗蘋果，可以反復搓洗、沖洗，

直至表面無蠟。

●辨別蘋果有沒有打蠟，其實方法很簡單，用指甲刮一下蘋果表面，如果指甲上有白色碎末被刮起就說明這個蘋果打蠟了。

●蘋果中的果膠是個“兩面派”，生蘋果的果膠有預防便秘的作用，而蘋果蒸熟後卻能起到止瀉的作用。媽媽們要瞭解這個知識點，靈活應用到日常生活中。