中老年人，氣虛之人，亞健康人的自我調節方法

按照中西醫思維，缺什麼補什麼；既然氣虛，體弱，那補氣就是了啊！什麼人參、三七的給他補上。

可實際情況呢？這麼一通補，反而上火了；中醫有句話叫“虛不受補”，很多人都知道，可原理是啥？

比如汶川大地震後，震區物資匱乏。我問過很多人，第一步應該做什麼？

基本的回答都是：“趕緊運送賑災物資”。

這就是典型的西方思維，缺啥補啥。

那東方思維應該是啥呢？

答：第一步，趕緊把道路修通；否則，運送的大量物資必定堵在路上。

氣虛之人，經絡必堵；此時補氣，補進去的氣會堵在某些地方，造成局部地區氣太盛而上火；這便是虛不受補。

有的人一吃補品就上火；通了幾個月經絡後，

此時需要調理脾胃；因為經絡通，則中藥所化之氣容易到達指定位置，才能更好的發揮作用。那時候，隨你補，都不會上火。

虛的第一步，不是補，而是通；具體原理，是把堵在身體裡的寒氣排出體外。

陰降則陽升，把陰寒之氣往下降的同時，陽氣會自動上升，根本都用不著從外去補。

　古人所說的神形兼治；人身三寶精氣神；通過調氣，下可影響精，

中華的文化是修身的文化，一切智慧皆從古人的修身而來；諸子百家的基礎皆為修身。

《道德經》曰：“修之於身，其德乃真”。

身心一體；身健，則心康；身病，則心殃。