過節寶寶吃太多導致積食？用這幾個妙招，不出一周准好！
國慶八天長假這幾天
你家寶寶也沒少吃好吃的吧？
歸正我家寶又被親戚好友喂了很多多少
從前我不斷制止她吃的
像巧克力，棒棒糖，薯片……
小肚子天天都撐得鼓鼓的
這幾天老是焦躁哭鬧、睡的不平穩
另有點發熱，可把我急壞了
我疑心這就是傳說的積食~
中醫以為：積食是百病之源！由於積食會給孩子的腸胃和脾臟形成擔負。假如臨時得不到醫治，就會形成孩子的滋補不良，影響孩子的身材發育和智力開展。
中醫以為：積食該當包含消化不良、滋補不良，某些維生素、微量元素另有一些常量元素缺少症，腸道寄生蟲等疾病。寶寶積食次要是由於家長豢養不妥招致的。
積食的寶寶會表現出：
發熱、咳嗽、噁心、吐逆
挑食厭食、口臭、磨牙等病症
寶寶積食後胃口欠好，吃不下工具
這我都還能忍~
但假如呈現發熱、咳嗽了
寶寶不只刻苦
百口人也隨著好幾天欠好過
一、積食的寶寶 餓TA一頓也不怕！
有些媽媽以為寶寶假期吃太多、太雜了，
專家說：
積食的寶寶餓1、2頓其實不影響健壯
反而有助於病症的惡化！
◆即時調解寶寶用飯的時光和量：
比方：把寶寶早餐時光略微拖後一點，把晚餐的時光提早一點，半夜就不吃了。
兩頭能夠給寶寶來點優酪乳或是生果，
PS：記得把家裡剩的那些零食都收起來，不想讓寶寶再亂吃，就別讓TA瞥見！
二、積食寶寶，不該該吃甚麼
有5種食品萬萬別給積食寶寶吃
不單不克不及減緩
還可能會形成風險喲！
1、不克不及喝肉湯、骨頭湯等
● 風險：不只滋補價直不高，反而形成胃動力削弱、欠好消化
我們十分不倡議寶媽常常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，以為這些食品能夠補身材，但實際上骨頭湯、肉湯實在已沒甚麼滋補了，喝了反而會添加胃裡消化的壓力，形成寶寶胃動力削弱，消化起來十分費力！
2、不克不及在吃輔食時先吃肉
● 風險：吃高脂肪的食品，會減輕寶寶胃腸消化負荷。
高脂肪類是食品內部最難消化的，
3、雞蛋和牛奶可一般吃，但要大批
● 風險：消化慢，不克不及改進消化不良的病症。
PS：假如寶寶吐了，就臨時少給TA喝奶了，由於奶的消化速率比擬慢，能夠吃點軟爛的粥、爛麵條等消化速率快的食品；假如吃蛋類食品，能夠做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。
4、不克不及吃硬質、脹氣的食品
● 風險：惹起胃脹氣。
給寶寶吃蔬菜時，要留意防止吃如：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食品。
5、不克不及喝含中藥材的大補湯
● 風險：滋補的中藥材其實不適合小寶寶吃。
有的家長本人很愛吃蟲草、燕窩用來補身材，還會隨手手喂給寶寶一口，以為寶寶喝了能夠補身材。但實際上這些看起來名貴的藥材，並紛歧定有多大滋補價直，也不適合寶寶吃。
三、積食寶寶，該當吃甚麼
多吃流質或半流質食品
假如寶寶積食比擬嚴峻，寶媽該當給TA吃幾天的流質或半流質食品，如粥、爛麵條等，這麼能夠減輕腸胃擔負。如：小米粥、疙瘩湯等。
吃一些幫助消化的食品
恰當給寶寶吃些山查或是山查片、果丹皮，能夠幫助消化，添加食欲。但要留意超市買的山查成品，普通含糖量都比擬高，最好不要給寶寶吃太多。
吃一些好消化的食品
寶寶積食了，應過量多吃一些富含炊事纖維的食品，如薯類、深色蔬菜等，這麼能增進寶寶的腸胃爬動，加強消化才能，病就可以快快好了。
四、完全掙脫積食，該當這麼吃！
1、吃輔食的葷素比例最好是1：2
素的多一些，肉的少一些。特別是在過節時期，依照這麼的比例吃比擬好消化！
2、肉、菜、主食要按挨次吃
有一個口訣叫：“兩口素，一口肉”，平常喂給寶寶輔食時，寶媽要讓寶寶先吃一兩口軟爛的米飯或麵條，搭配一兩口菜泥，然後再吃點肉碎或肉泥。
3、增進消化的蔬菜生果過量吃一些
有些蔬菜和生果富含炊事纖維，寶寶吃了能夠增進消化，蔬菜類如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青筍和綠葉菜等，生果類如：蘋果、番茄、柳丁、梨等。
PS：早餐十分主要，記得多給寶寶吃一些含蛋白的食品，如：麵包、雞蛋、雞肉、魚等。
4、米飯、面等食品可常常吃
主食對寶寶的身材發育很有幫助，並且易於消化、吸取，寶寶一樣平常可多吃。寶媽能夠把菜泥和肉泥和米飯、麵條混在一起，能夠提味兒，讓寶寶更有食欲。
PS：給寶寶吃的麵條要爛而短，米飯也該當煮的更軟爛一些。
寶媽們，萬萬不要以為只要吃得多、吃得雜才會形成寶寶積食，吃得太快、用飯時不用心（看電視、玩玩具）全都形成寶寶積食。
另有就是萬萬別在寶寶用飯的時分罵TA、指摘TA，這相對是大錯特錯的！
以是，在用飯的時分，最好百口人都能用心只顧著用飯，讓寶寶養成良好的進餐習性。
而不是炒雞蛋、煎雞蛋。4、不克不及吃硬質、脹氣的食品
● 風險：惹起胃脹氣。
給寶寶吃蔬菜時，要留意防止吃如：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食品。
5、不克不及喝含中藥材的大補湯
● 風險：滋補的中藥材其實不適合小寶寶吃。
有的家長本人很愛吃蟲草、燕窩用來補身材，還會隨手手喂給寶寶一口，以為寶寶喝了能夠補身材。但實際上這些看起來名貴的藥材，並紛歧定有多大滋補價直，也不適合寶寶吃。
三、積食寶寶，該當吃甚麼
多吃流質或半流質食品
假如寶寶積食比擬嚴峻，寶媽該當給TA吃幾天的流質或半流質食品，如粥、爛麵條等，這麼能夠減輕腸胃擔負。如：小米粥、疙瘩湯等。
吃一些幫助消化的食品
恰當給寶寶吃些山查或是山查片、果丹皮，能夠幫助消化，添加食欲。但要留意超市買的山查成品，普通含糖量都比擬高，最好不要給寶寶吃太多。
吃一些好消化的食品
寶寶積食了，應過量多吃一些富含炊事纖維的食品，如薯類、深色蔬菜等，這麼能增進寶寶的腸胃爬動，加強消化才能，病就可以快快好了。
四、完全掙脫積食，該當這麼吃！
1、吃輔食的葷素比例最好是1：2
素的多一些，肉的少一些。特別是在過節時期，依照這麼的比例吃比擬好消化！
2、肉、菜、主食要按挨次吃
有一個口訣叫：“兩口素，一口肉”，平常喂給寶寶輔食時，寶媽要讓寶寶先吃一兩口軟爛的米飯或麵條，搭配一兩口菜泥，然後再吃點肉碎或肉泥。
3、增進消化的蔬菜生果過量吃一些
有些蔬菜和生果富含炊事纖維，寶寶吃了能夠增進消化，蔬菜類如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青筍和綠葉菜等，生果類如：蘋果、番茄、柳丁、梨等。
PS：早餐十分主要，記得多給寶寶吃一些含蛋白的食品，如：麵包、雞蛋、雞肉、魚等。
4、米飯、面等食品可常常吃
主食對寶寶的身材發育很有幫助，並且易於消化、吸取，寶寶一樣平常可多吃。寶媽能夠把菜泥和肉泥和米飯、麵條混在一起，能夠提味兒，讓寶寶更有食欲。
PS：給寶寶吃的麵條要爛而短，米飯也該當煮的更軟爛一些。
寶媽們，萬萬不要以為只要吃得多、吃得雜才會形成寶寶積食，吃得太快、用飯時不用心（看電視、玩玩具）全都形成寶寶積食。
另有就是萬萬別在寶寶用飯的時分罵TA、指摘TA，這相對是大錯特錯的！
以是，在用飯的時分，最好百口人都能用心只顧著用飯，讓寶寶養成良好的進餐習性。