我求您放過豬蹄吧，真的補不了膠原蛋白

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Part TWO:吃“膠原蛋白”可以抗衰老嗎？

昨天我們討論了護膚品中的膠原蛋白是無法被我們皮膚吸收的，許多人就疑問了，那我把擦改成吃可不可以？畢竟“吃啥補啥”嘛。

（那這位小哥你告訴我，我吃雞胸肉可不可以豐胸？）

我們來大致瞭解一下吃進去的膠原蛋白到底去了哪？

我們說膠原蛋白其實本質是一種蛋白質，

被我們吃進去就會順著我們消化道一路下行，而我們消化道中有消化液含有各種酶，可以把我們吃進去的食物分解。像膠原蛋白這種蛋白質食物，就會被蛋白酶水解為氨基酸類，分解後的氨基酸會被我們的血液吸收，運送到全身各處，合成所需要的蛋白質。到底是不是合成“膠原蛋白”就視情況而定了。而你吃其他任何蛋白質也都是這樣“操作”的。所以並不會因為他是膠原蛋白而有什麼特殊功效。

但就在狗狗查找資料的時候，發現了這樣一種方案——補充膠原蛋白分解產物。其中選擇最多的就是三肽膠原蛋白。也有幾個實驗論證了這種方案的科學性。

乍一看，嗯，很有科學性。再一看，咦？

仔細思考一下，我們的膠原蛋白會被分解為肽然後再到氨基酸。那為什麼你會覺得膠原蛋白無效，而被分解後的膠原蛋白分解物就有效了？為了再次說明我列舉一個線性圖。

那為什麼有些人吃了膠原蛋白有效呢？原因很簡單。

第一：心理作用

第二：她之前蛋白質缺少，一補充蛋白質，身體就像餓壞的狼，稀裡糊塗地吸收營養。

第三：不良商家添加了雌激素，維生素等（維生素還好，

雌激素就很難說了，畢竟大家知道吃避孕藥不好，然而避孕藥就是以雌激素為主要成分。）

（敲黑板）總結：人體內的膠原蛋白是細胞合成的，與口服膠原蛋白幾乎無關。

我們能做到的，就是注意平時的膳食平衡，攝入合適的蛋白，那麼膠原蛋白自然而然就合成了。

文章最後，狗狗再分享在資料查閱中看到的資訊，作為對上一篇文章的額外補充，可信度大家可以在評論區討論喲~

由特殊的工藝製造的膠原三肽（CTP）可以被我們角質層吸收，並且抵達真皮，起到保濕作用，CTP也有一定促進膠原蛋白和透明質酸生長的作用。因而具有增加皮膚彈性，水潤度，光澤感，延緩衰老的作用。（再次申明，這個方案有待考證！）

看完後，肯定許多女性朋友就急了，吃不成，擦不成，難道就眼睜睜看著自己一天天老去嗎？當然不是，具體我們下次再討論。記得提前關注喲~

作者：狗狗

職業：醫學僧一枚

夢想：暴富和變美

態度：以科學說話，不盲從，不欺瞞，不敷衍。只想和你看遍世間萬萬千千，一天比一天更美。

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