冬天手腳乾裂，疼痛難忍怎麼辦？如何輕鬆防治？

隨著寒潮的到來，天氣越來越寒冷，氣候愈發乾燥，

在十一長假過後，一場秋雨一場寒，大西安的溫度更是直降到了7°，堪比過冬，有手足乾裂困惑的朋友，就比較鬧心了，特別是一些女性朋友由於天性☆禁☆愛美，經常節衣縮食，皮膚缺乏油脂滋潤，加之各種物理、化學和生物因素的刺激和摩擦，使手足皮膚變幹變脆，失去彈性和伸延性，出現長短不一、深淺不等的裂紋，甚則發生瘙癢、出血、疼痛等現象。

手足乾裂可以由多種各種原因引起，表現為手足部皮膚乾燥和裂紋，並伴有疼痛，嚴重者十分影響生活和工作，此問題多發於秋冬季節。不是由體內疾病引起的手足乾裂完全是可以預防的，小編向大家推薦6個小妙招，幫助大家防患未然。

1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防乾裂霜，再戴上手套或用塑膠袋裹上，促進皮膚吸收營養。

3、少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

4、每次洗手後都要塗抹護手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，

有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

特別強調的是，這些小妙招適用於預防、輕度乾裂患者，如果乾裂程度嚴重，

深度大者，需要及時在專業手足機構接受專業的恢復治療。