隨著寒潮的到來， 天氣越來越寒冷， 氣候愈發乾燥， 在十一長假過後， 一場秋雨一場寒， 大西安的溫度更是直降到了7°， 堪比過冬，
手足乾裂可以由多種各種原因引起， 表現為手足部皮膚乾燥和裂紋， 並伴有疼痛， 嚴重者十分影響生活和工作， 此問題多發於秋冬季節。 不是由體內疾病引起的手足乾裂完全是可以預防的， 小編向大家推薦6個小妙招， 幫助大家防患未然。
1、減少用涼水的次數， 避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足後， 塗上防乾裂霜， 再戴上手套或用塑膠袋裹上， 促進皮膚吸收營養。
3、少用鹼性強的肥皂， 儘量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。
4、每次洗手後都要塗抹護手霜。
5、多吃葵花子。 葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑， 有助於維持神經、肌肉組織的正常， 使毛細血管壁更穩固， 這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢， 有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟， 它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。 手足皸裂症病程較長或年老患者， 尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
特別強調的是，