蹲久了站起來會頭暈，是怎麼回事？

很多人蹲久了站起來，或者上廁所之後站起，會出現頭暈眼花的現象，尤其是女生更加明顯，頭暈的時候，可能還伴有站立不穩、四肢乏力、心慌心跳、甚至暈倒的現象，多數能夠自行恢復；但下次下蹲站起時，

又重複出現。

很多人認為是貧血或者低血糖引起，其實這種病症叫做體位性低血壓，就是蹲久了之後，突然站起時，人體的血液會快速流向下肢血管，導致大腦缺血缺氧的狀態，這個時候總會出現頭暈眼花的現象。

短暫的腦缺血，

就會出現天旋地轉、眼前發黑的感覺、甚至暈倒發生意外。

這種情況在女性或者年紀稍大點的人身上更容易出現，因為女性很多本身就有一些血壓偏低，老年人的血管彈性變差，心腦血管功能退化，更容易出現這些問題。

如何解除症狀？

需要日常加強營養，保持規律的生活作息習慣，加強體育鍛煉，增強體質來改善；如果發生了體位性低血壓，不要驚慌失措，可以人體先靠牆避免跌倒，合適平躺的地方可以躺下，以保證大腦的供血；經常發生體位性低血壓，注意不要久蹲；中醫認為，有很多低血壓的人，

跟氣血虧虛有關係，也都可以考慮用中藥調理。