4類戒煙成功的人，你屬於哪一類？

看到一些人無聲無息之間突然就把煙戒掉了，當你去問他戒煙經驗時，他會說：就那麼戒了，很容易啊。

實際上並不容易，他們可能有過非同尋常的經歷，也可能經歷過無數次的戒煙失敗，

但是為了描述簡單，他們會將戒煙過程簡化，描述的非常簡短。

那麼到底這些人都經歷過什麼？

第一類：受到刺激

一些受到心理震動的人更容易戒煙，如檢查出吸煙相關疾病；某個親朋因吸煙患上了不治之症；去醫院現場觀看到一些具有衝擊性畫面等等。

這些經歷能夠堅定吸煙者的戒煙決心，也能成為吸煙者的戒煙契機。

第二類：屢敗屢戰

所有人都不能忽略的一個事實就是：只要不承認失敗，就總有一天會成功。

每一次戒煙失敗，你都會獲得一些戒煙經驗，而這些經驗能夠加強你對煙癮的認知程度，

進而使得你戒煙的心態更加成熟，距離戒煙成功就越近。

說實話：遇到無數的戒煙人，無一例外，都有戒煙失敗無數次的經歷。

第三類：理性戒煙

這類人也戒過無數次，但是他們戒煙不是盲目衝動的戒煙，而是會去探索煙癮的成癮機制，

和一些會導致戒煙失敗的原理。

如此不斷探索更深層次的問題，如此不斷的積累知識，最終就會對煙癮瞭若指掌。

這類人和第二類具有一個主動和被動的差異，這類人更容易，也能夠更快的戒煙成功。

第四類：頓悟

心態已經趨於接近成功戒煙的心態，

當某一刻突然頓悟時，心態突然從吸煙者心態轉為非吸煙者心態，從而戒煙成功。

這基本上是所有吸煙者夢寐以求的戒煙方法，所有吸煙者都盼望戒煙，但是又害怕戒煙、害怕沒有香煙的日子，他們只希望某一天早晨起床時突然就不再吸煙了。

可是，這一天永遠都不會到來。頓悟可遇不可求，只是非常小非常小概率的事件。

傳奇是拿來崇拜的，而不是拿來模仿的，

所以，還是老老實實的不斷加強個人認知，逐步改變自己的戒煙心態吧。

戒煙說難也難，說容易也容易，關鍵還是在於一個人心態的轉變，而心態是隨著一個人認知的加強而逐漸轉變的，這個認知可以是閱歷，也可以是知識。