媽媽看了會激動，爸爸看了會尖叫

親子時光，似水流年，輕輕流淌

修身、修心

修煉了親子之間那最美好的時光

親子瑜伽在國外非常流行，非常適合大人和小孩一起練習。在一種輕鬆瑜伽的氛圍中一起練習瑜伽，

促進了親情的交流，同時讓你親身去體驗和挖掘自己和孩子潛在能力。在修習瑜伽中，培養與孩子的良好品質，與孩子之間的默契。

親子瑜伽可以加強寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液迴圈，促進寶寶腦發育，同時還可以和媽媽在運動的過程中，

肌膚接觸、目光交流，培養良好的親子關係。

兒童瑜伽的漸漸流行，並不只是因為媽媽們想讓寶寶也趕趕時髦，而是因為孩子們確實能從這種運動中得到成長的好開端，無論是生理還是心理。

媽媽可以嘗試和孩子在家練習，爸爸在旁邊負責美美地拍照哦~

推薦給大家幾個體式哦~

放手讓孩子做自己喜歡的動作，在姿勢方面不必在乎做得是否標準，讓孩子完全處於遊戲的自然狀態。

在陪伴孩子參與瑜伽練習的過程中，彼此學習和互相扶持哦~

我是伽梵，風裡雨裡，在你心裡~

每日一篇瑜伽乾貨，

讓你遇見更美的自己~

關注伽梵，讓你“漲姿勢”

(部分內容和圖片摘自網路）