10條關於養生的經驗，看後很受感觸！
一、人生需記住這十個字
1.“忍”能養福；2.“忠”能養祿；3.“樂”能養壽；4.“動”能養身；5.“學”能養識；6.“靜”能養心；7.“勤”能養財；8.“愛”能養家；9.“誠”能養友；10.“善”能養德。
二、怎麼吃早餐，身體更健康
三、不宜放進冰箱的15種食物
1.香蕉；2.鮮荔枝；3.黃瓜；4.番茄；5.麵包；6.青椒；7.火腿；8.巧克力；9.葉子菜；10.中藥；11.吃剩的月餅；12.魚不宜久存；14.解凍後的冷凍食品；14.茄子；15.南瓜。
四、9種不健康的身體暗示
1.腰疼（膀胱炎或附件炎）；2.易怒（查甲狀腺中樞神經）；3.經常頭暈（查血壓）；4.早上起來眼睛微腫（查腎）；5.晚上腿腫（查靜脈）；6.手腳經常抽筋（缺鈣）；7.比往常多汗（血管植物神經錯位）；8.體重變化、經常口渴（做血糖檢查）；9.大量脫髮（先天性疾病）。
五、2分鐘快樂起來的秘訣
1.翻舊照片；2.咀嚼堅果；3.吸入使人舒緩的氣味；4.曬曬太陽；5.在街區散步；6.整理房間；7.快速思考；8.笑一笑；9.改變自己的消費方式；10.給自己一副快樂的臉龐；11.休息休息；12.和友好的鄰居閒聊；13.切蔬菜；14.做好事。
六、教你如何不長痘
1.額頭長痘 心火旺脾氣差 應早睡早起多喝水。
七、人生箴言
1.不懂珍惜，換對象也難以持久。
八、需養成的15個好習慣
1.經常喝水；2.關注體型；3.小心輻射；4.不做夜貓子；5.愛上做運動；6.久坐無益；7.注意選擇適合自己的護膚品；8.卸妝要認真；9.早餐吃得好；10.飲食多元化；11.愛清潔、勤換洗；12.笑口常開，
九、超過三條以上說明你壓力很大，需要休息
1.不想工作。2.想罵人。3.想消失。4.不想活了。5.想過從高樓上跳下來。6.想獨自旅行。7.想抽人。8.喝幾杯。9.想把所有錢花光。10.想大喊。11.抓住某個人猛親。12.想世界末日。13.想回到過去。14.想一個人獨自徘徊在無人的地方。
十、食療讓女人更健康
1.防治乳腺癌喝紅酒；2.婦科腫瘤吃紅皮果蔬；3.貧血多吃肝臟、瘦肉、菠菜，