手腳冰冷的人請注意：現在開始喝它，溫暖一冬天
天氣慢慢涼了，再過一段時間，很多人特別是女性、老人、還有平時就體虛的人很容易有一種情況：手腳冰涼，怎麼捂也捂不過來，穿多少都不管用。手腳冰涼者多是陽虛體質
手腳冰涼大多有兩個原因：一是先天體質虛弱，
如果任由手腳發涼，則脾陽更虛，導致脾胃功能低下，消化功能減弱，影響營養吸收，進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。
既然是陽虛，除了遠離寒涼的食物，注意保暖，補陽是關鍵，還有就是活養血液。
一碗補脾生血，能讓手腳暖和起來的湯何不試試呢，
紅棗性溫、味甘，有益氣補血、健脾和胃、養血安神的功效，可改善血虛萎黃。
紅豆性平、味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液迴圈的功能。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
做法：紅豆提前泡好，煮之前洗淨，加入適量的水燒開轉小火煮，
溫馨提示：手腳冰涼的人除了食補之外，還可以經常泡腳來增加溫度哦！
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