天氣漸冷，做好這4點，增強寶寶的禦寒能力！
進入秋冬季之後，氣溫驟然下降，這時候最操心的就是年輕的家長了，因為很多寶寶普遍都會感冒流鼻涕。兒童由於還沒發育成熟，在忽冷忽熱的氣候下比成人更易患病。所以，
按部就班
兒童體溫調理發育不成熟，不能單純地著重“凍”，即便秋凍也要從耐寒訓練開端，逐步進行。入秋後，爸爸媽媽可逐步培育孩子用冷水洗手、洗臉，但留意每次冷水洗後，要用幹毛巾擦。
當氣候改變反常，氣溫急降時，
所以，家長一定要把握氣溫改變，及時地給孩子增減衣服，必要時仍需恰當保暖，不行一味地“凍”，要根據氣候改變，靈活把握。
凍中有動
有些兒童穿得太多，
中醫以為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖則會助長陽氣而消耗陰液。一般寶寶穿戴只要比成人多一件就行，大些的兒童能夠和成人一樣多，
凍中有暖
背暖：堅持背部的“恰當溫暖”能夠預防疾病，削減傷風的發作。但不可以“過暖”，不然背部出汗多，易因背濕涼而患病。家長應當常常檢查兒童背部是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
肚暖：肚子是脾胃之所，堅持肚暖即是維護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接影響腹部，孩子就會肚子痛，然後損害脾胃功用，使脾胃不能正常、穩定地工作。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時為孩子圍上肚兜，是堅持肚暖的好辦法。
足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐厚，是對外界最為靈敏的地方。孩子的四肢堅持溫暖，才可以確保身體習慣外界氣候改變。
頭涼：兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散。頭熱的話會導致心煩頭暈，頭部最易“上火”，孩子患病更是先從頭熱。如果孩子堅持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。
不宜盲目跟風
體質較衰弱的兒童不該施行秋凍訓練，有先心病及其他先天性疾病、貧血、營養發育不良、重複發作支氣管炎、肺炎、哮喘、緩慢胃腸疾病的兒童，以及免疫低的兒童，因為他們對氣候比較靈敏，所以不能夠給兒童盲目施行秋凍訓練。
做到以上四點，增強寶寶的禦寒能力，避免以為天氣變冷而感冒或發燒，讓寶寶健康快樂的成長。
做到以上四點，增強寶寶的禦寒能力，避免以為天氣變冷而感冒或發燒，讓寶寶健康快樂的成長。