肺為嬌髒，肺好水道運行才通暢！
中醫稱肺為華蓋，華蓋是什麼？古代皇帝出行時，輦車上一般都有個傘狀的頂蓋，這就是華蓋。從位置來看，肺居胸中，在諸臟腑中像華蓋一樣居於最高處。天上若是降雨，地上的各個角落都能得到灌溉滋養。
有些人對"肺為水上之源"不理解，其實多觀察一下生活或自然就懂得了。老子說“道法自然”，許多問題如果只是結合著人來看，可能不明白，但如果我們把這個問題放到天地自然間，
臟腑中肺的位置最高，而自然界喜馬拉雅山是最高的山脈。我們看喜馬拉雅山上終年白雪皚皚，空氣中的水蒸氣遇冷凝結成雪花，而雪水又從山上流淌下來，孕育了諸多的大江大河。高山流水，這不就是“肺為水之上源”嗎？
我們還可以回到生活中，若是在鍋中煮水，水在加熱中會產生蒸汽，而蒸汽在碰到鍋蓋時會凝為水珠，肺就相當於這個鍋蓋。蒸汽碰到鍋蓋凝為水，這也可以理解“肺為水之上源”。
肺對水濕的調節主要體現在兩方面：一是肺在接收脾運化後的水濕後，通過宣發作用，將水濕向上向外輸送到全身，最終達到肌膚、皮毛，並把水濕代謝產物轉化為汗，排泄出去；二是通過肅降作用，
如果肺宣發肅降功能失調，水液就會在人體內滯留，形成痰飲，可能出現小便不利、水腫等。
肺為嬌髒，怕寒怕冷
《黃帝內經》中講，形寒飲冷則傷肺。這話裡有兩層意思：第一，
中醫說“肺為嬌髒”，為什麼這樣說呢？我們說了，五臟裡肺居最高處，它就像一把大傘一樣在上面遮擋住下面的臟腑，而且它“外合皮毛，開竅於鼻，與天氣直接相通”。一旦風、寒、暑、濕、燥、火這些外邪進犯我們皮膚、鼻子的時候，肺臟首當其衝。所以，生活中，與肺相關的疾病發病率最高。肺臟的嬌氣還體現在它受損得病後，需要較長時間恢復。比如有人感冒了，流鼻涕或是發燒的症狀很快就好了，而咳嗽卻纏綿持久，一咳就是幾周甚至幾個月。
嬌氣的肺臟需要我們特別的呵護。如果你違背了這一原則，形寒飲冷，導致肺氣宣降失常，年輕時你可能正氣充足，感冒幾次感覺沒事，但當你年老時這些寒濕就會“秋後算帳”，賴上你。
不小心受寒受涼了，怎麼辦？
如果不小心受了寒涼怎麼辦呢？寒氣引起的感冒，最明顯的表現是身體發冷，同時伴有流清涕、打噴嚏的症狀；如果咳嗽，痰為白痰、易咳出，這就要溫養肺氣。
有咳嗽症狀的，推薦艾灸大椎、膻中、列缺、膏肓、足三裡，建議1天1次，一次2~3個穴位，每穴位30-40分鐘。
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而咳嗽卻纏綿持久，一咳就是幾周甚至幾個月。嬌氣的肺臟需要我們特別的呵護。如果你違背了這一原則，形寒飲冷，導致肺氣宣降失常，年輕時你可能正氣充足，感冒幾次感覺沒事，但當你年老時這些寒濕就會“秋後算帳”，賴上你。
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