中醫稱肺為華蓋， 華蓋是什麼？古代皇帝出行時， 輦車上一般都有個傘狀的頂蓋， 這就是華蓋。 從位置來看， 肺居胸中， 在諸臟腑中像華蓋一樣居於最高處。 天上若是降雨， 地上的各個角落都能得到灌溉滋養。 肺為水之上源， 若水分充足， 五臟六腑都能受其“ 恩澤”。
有些人對"肺為水上之源"不理解， 其實多觀察一下生活或自然就懂得了。 老子說“道法自然”， 許多問題如果只是結合著人來看， 可能不明白， 但如果我們把這個問題放到天地自然間， 就可能會豁然開朗。
臟腑中肺的位置最高， 而自然界喜馬拉雅山是最高的山脈。 我們看喜馬拉雅山上終年白雪皚皚， 空氣中的水蒸氣遇冷凝結成雪花， 而雪水又從山上流淌下來， 孕育了諸多的大江大河。 高山流水， 這不就是“肺為水之上源”嗎？
我們還可以回到生活中， 若是在鍋中煮水， 水在加熱中會產生蒸汽， 而蒸汽在碰到鍋蓋時會凝為水珠， 肺就相當於這個鍋蓋。 蒸汽碰到鍋蓋凝為水， 這也可以理解“肺為水之上源”。
肺對水濕的調節主要體現在兩方面：一是肺在接收脾運化後的水濕後， 通過宣發作用， 將水濕向上向外輸送到全身， 最終達到肌膚、皮毛， 並把水濕代謝產物轉化為汗，
如果肺宣發肅降功能失調， 水液就會在人體內滯留， 形成痰飲， 可能出現小便不利、水腫等。
肺為嬌髒， 怕寒怕冷
《黃帝內經》中講，
中醫說“肺為嬌髒”， 為什麼這樣說呢？我們說了， 五臟裡肺居最高處， 它就像一把大傘一樣在上面遮擋住下面的臟腑， 而且它“外合皮毛， 開竅於鼻， 與天氣直接相通”。 一旦風、寒、暑、濕、燥、火這些外邪進犯我們皮膚、鼻子的時候， 肺臟首當其衝。 所以， 生活中， 與肺相關的疾病發病率最高。 肺臟的嬌氣還體現在它受損得病後， 需要較長時間恢復。 比如有人感冒了， 流鼻涕或是發燒的症狀很快就好了， 而咳嗽卻纏綿持久， 一咳就是幾周甚至幾個月。
嬌氣的肺臟需要我們特別的呵護。 如果你違背了這一原則， 形寒飲冷， 導致肺氣宣降失常， 年輕時你可能正氣充足， 感冒幾次感覺沒事， 但當你年老時這些寒濕就會“秋後算帳”，賴上你。
不小心受寒受涼了，怎麼辦？
如果不小心受了寒涼怎麼辦呢？寒氣引起的感冒，最明顯的表現是身體發冷，同時伴有流清涕、打噴嚏的症狀；如果咳嗽，痰為白痰、易咳出，這就要溫養肺氣。
有咳嗽症狀的，推薦艾灸大椎、膻中、列缺、膏肓、足三裡，建議1天1次，一次2~3個穴位，每穴位30-40分鐘。
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但當你年老時這些寒濕就會“秋後算帳”，賴上你。不小心受寒受涼了，怎麼辦？
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