一個單身男人做的午飯，誰看了都想嫁給他！

一個傲嬌的獅子座男生，

單純記錄他每天的午飯的相冊。

看完所有妹子都驚呼了：

媽！這麼棒的男生！！我要嫁！！

即使獨自一人

也要對自己好一點

開始每天為自己準備午餐

不見得會比外賣好吃

但一定會比外賣健康！

青椒煎蛋餅鹵豆腐涼拌芽菜+金槍魚碎白米飯

蔬菜沙拉+青椒牛肉炒飯

雞蛋煎豆腐拌合菜+鹹蛋紫米飯

海鮮水果什錦沙拉+蛋炒飯

培根土豆泥苦瓜煎蛋西蘭花+白米飯

豆腐雞蛋餅章魚香腸西蘭花+糙米飯

幹煸杏鮑菇蔬菜沙拉+紅椒牛肉炒飯

培根煎薯片金槍魚雞蛋黃瓜沙拉胡蘿蔔沙拉+紫米飯

什錦海鮮煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米飯

蠔油生菜章魚香腸胡蘿蔔沙拉+紫薯飯

雞蛋糊塌子乾炸小黃魚+糙米飯

香菜豆皮卷涼拌苦瓜金槍魚沙拉+培根香米飯

香烤雞胸肉水煮蘆筍胡蘿蔔沙拉+黑米飯

漢堡排蔬菜沙拉+白米飯

醬烤雞翅扒油菜黑椒金槍魚土豆泥+糙米飯

和風牛肉番茄捲心菜+黑米飯

歐式熏魚蔬菜沙拉+山葵香松白米飯

苦瓜煎蛋章魚香腸咖喱土豆+白米飯

莎莎醬拌牛肉高湯百葉絲水煮西蘭花+黑米飯

胡蘿蔔沙拉腰果涼拌苦瓜+金槍魚雞蛋拌飯

照燒雞排清水白菜粉絲+二米飯

金槍魚蛋餅涼拌油麥菜胡蘿蔔沙拉+黑米飯

姜絲可樂雞翅幹煸杏鮑菇涼拌藕片+糙米飯

來回看了好多遍，這營養搭配，葷素合理，看著就留口水~~~

漢堡排蔬菜沙拉+白米飯

醬烤雞翅扒油菜黑椒金槍魚土豆泥+糙米飯

和風牛肉番茄捲心菜+黑米飯

歐式熏魚蔬菜沙拉+山葵香松白米飯

苦瓜煎蛋章魚香腸咖喱土豆+白米飯

莎莎醬拌牛肉高湯百葉絲水煮西蘭花+黑米飯

胡蘿蔔沙拉腰果涼拌苦瓜+金槍魚雞蛋拌飯

照燒雞排清水白菜粉絲+二米飯

金槍魚蛋餅涼拌油麥菜胡蘿蔔沙拉+黑米飯

姜絲可樂雞翅幹煸杏鮑菇涼拌藕片+糙米飯

來回看了好多遍，這營養搭配，葷素合理，看著就留口水~~~