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癌細胞最喜歡十個字
近日,美國麻塞諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行研究,發現在可能引發癌症的因素中,飲食、吸煙和運動等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通訊》雜誌上的一份報告顯示,調整飲食可降低患癌風險。可見,癌症與飲
2018-02-01 0 -
四類人吃鯽魚竟然會傷身
鯽魚肉嫩味鮮,是我國重要的食用魚類之一,以2~4月份和8~12月份的最為肥美,也就是說,此時正是吃鯽魚的好時候。 從營養的角度分析,鯽魚有以下優勢:蛋白質的氨基酸組成與人體蛋白質氨基酸模式接近,屬於優質蛋白;肌纖維細短,水分含量較多,
2018-02-01 0 -
學會五招炒飯也能吃出健康
很長時間以來,炒飯在人們心目中的“地位”都不太高。在一部分人看來,炒飯無非就是處理剩飯的一種方法,更談不上什麼營養。 首先,炒飯的原料是剩飯,重新加熱一次,維生素會有損失,特別是維生素B1,所以營養價值不及新煮出來的米飯。 其次,經
2018-02-01 0 -
英國限制兒童零食熱量 每天控制在100千卡以內
美味的冰淇淩、香脆的薯片……對孩子來說,零食有著不可抗拒的誘惑。近日,英國公共衛生部門敦促家長採取更嚴厲的措施,將孩子每天吃零食的總熱量控制在100千卡以內。 調查發現,4~10歲英國兒童每人每天平均吃零食3.4份,零食占孩子每天食物攝入
2018-02-06 0 -
母親有乙肝孩子要早防 警惕原發性肝癌
受訪專家: 火箭軍總醫院副院長、全軍肝膽胃腸病中心主任 周丁華 周丁華,主任醫師、教授、博士生導師,火箭軍總醫院副院長,全軍肝膽胃腸病中心主任,中央軍委保健委員會會診專家 家住農村的11歲男孩小才,本應擁有一個無憂無慮的童年,一天因腹部劇
2018-02-06 0 -
綠葉蔬菜是被忽視的補鈣高手 能提供維生素K
鈣是人體內含量最大的一種礦物質,它組成我們的牙齒、骨骼,更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品,近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。說到補鈣食物,多數人首先想到的是牛奶和豆腐,有一大類食物常常被忽
2018-02-06 0 -
血壓高推薦五生湯 起滋陰潛陽寧心安神功效
高血壓是常見的慢性病,也是心腦血管病危險因素。早期可能無症狀或症狀不明顯,常見頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。每在勞累、精神緊張、情緒波動後血壓升高。隨著病程延長,血壓明顯持續升高,逐漸出現各種症狀。 中醫認為,高血壓屬於“眩暈”“頭
2018-02-06 0 -
吃睡笑動醫 日本人的長壽經驗
日本人平均壽命已經達到83.7歲。曾創下世界最長壽老人記錄的大川美佐緒享年117歲,她生前接受媒體採訪時曾稱,自己長壽的原因是“吃得好睡得香”。 大川的經驗在日本家喻戶曉,除了吃和睡,還有笑。日本民間一直傳承的長壽秘訣是吃、睡、笑。日本N
2018-02-06 0 -
血壓高,煎五生湯
高血壓是常見的慢性病,也是心腦血管病危險因素。早期可能無症狀或症狀不明顯,常見頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。每在勞累、精神緊張、情緒波動後血壓升高。隨著病程延長,血壓明顯持續升高,逐漸出現各種症狀。 中醫認為,高血壓屬於“眩暈”“頭
2018-02-06 0 -
喝七寶祛黃褐斑
黃褐斑是發生於面部的色素沉著性皮膚病,屬中醫“面塵”“蝴蝶斑”等範疇,多因肝鬱氣滯、脾虛生濕、鬱久化熱、濕熱瘀阻、氣血瘀滯於顏面,使面部氣血失和所致。治宜疏肝解鬱、養血健脾、滋補肝腎、消色除斑。本病多見於女性,這裡推薦一款藥膳“七寶祛斑飲
2018-02-06 0 -
良藥苦口 喝中藥不宜加糖
俗話說“忠言逆耳,良藥苦口”,很多人看到黑乎乎的中藥湯劑根本喝不下去,喝完還會犯嘔,尤其是小孩,更不願意喝。但不喝藥病就不會好,於是很多媽媽會在湯藥里加點糖。這種做法其實不宜提倡,還要區別對待。 中藥有“酸、苦、甘、辛、鹹”的不同,藥性也
2018-02-06 1 -
五皮五藤飲緩解關節熱痛
有些患者常感到關節、肌肉灼熱(或全身發熱),或有關節疼痛、紅腫,舌質紅、苔黃,脈細數等症狀。從中醫角度看,這是“熱痹”的表現,是由熱毒流注關節,或內有蘊熱,複感風寒濕邪,與熱相搏所導致的。治療通常以清熱祛邪、宣痹止痛為主。 在此,介紹一個
2018-02-06 2 -
紫菀杏仁治咳嗽痰黏
北京讀者汪女士諮詢:自從前陣子感冒後,我咳嗽老也不好,還經常有痰。朋友在網上看到一個方子:取百部、紫菀、橘絡、海浮石、冬瓜仁、杏仁、蘇子、萊菔子、甘草各10克,五爪龍20克,用水煎服。請問專家,此方可用嗎? 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫
2018-02-06 0 -
研究顯示富養的孩子長大後心理更加健康
科學家們相信,心理健康與人的成長環境存在一定的關聯。近日,美國一項新研究稱,富養孩子,會令他們長大後心理更加健康。 美國康奈爾大學環境與發展心理學教授蓋瑞·伊萬斯博士及研究小組對341名兒童進行了為期15年的跟蹤監測分析。參試者分別在9歲
2018-02-02 0 -
多睡覺能少吃糖 缺乏睡眠更易飲食無度
愛吃甜食的人可能會在深夜難以拒絕甜蜜的誘惑,但深夜加餐對糖友通常是有害無益的。英國倫敦大學國王學院的一項最新研究發現,減少糖攝取的關鍵在於早點上床睡覺和延長睡眠時間。 研究人員招募了42位參試者,半數每晚睡眠時間不足7小時。研究者將其分為
2018-02-02 0 -
肝火肺火食療方案全放送 用食物澆滅體內的火
編者的話:天氣寒冷,又臨近節日,餐桌上的大魚大肉、煎炸五辛等熱性食品多了起來。但冬至後,人體陽氣開始逐漸升發,熱性食物吃太多,容易使人體陰陽失衡,出現上火症狀。此時,可以不必急於服用清熱藥,先用食物來降火。唐代孫思邈就說:“為醫者,當須先
2018-02-03 0 -
五種方式延長壽命 收入豐厚讓人更有安全感
諾貝爾生理學或醫學獎得主、美國加利福尼亞三藩市大學生物化學與生物物理學系教授伊莉莎白·布萊克本研究發現,衰老主要是染色體缺陷所致,端粒過度縮短讓人們出現衰老跡象。《科學美國人》雜誌刊載了布萊克本給出的5種延長壽命的方式。 積極面對壓力。慢
2018-02-03 0 -
研究顯示親近自然讓人對身材形象更自信
到戶外活動、呼吸新鮮空氣對健康和精神狀態都有好處。一項來自英國安格利亞魯斯金大學、馬來西亞首要大學和英國倫敦大學學院的聯合研究發現,多花些時間接觸大自然,還能讓人們對自己的身材、形象更自信。 研究人員總共進行了5項研究,前3項先向大學生展
2018-02-03 0 -
下午動一動疏通膀胱經 暢通人體排毒通道
人體十二正經由六陰經、六陽經構成,經絡是氣血運行的主要通道,其中陽經有太陽、陽明、少陽之別。膀胱經全名為足太陽膀胱經, “太”是“極端、過”的意思。太陽,也就是人體最大的陽氣出處。膀胱經在十二正經中的主要作用是升發人體陽氣,換言之,人體有
2018-02-03 0 -
用食物澆滅體內的火
編者的話:天氣寒冷,又臨近節日,餐桌上的大魚大肉、煎炸五辛等熱性食品多了起來。但冬至後,人體陽氣開始逐漸升發,熱性食物吃太多,容易使人體陰陽失衡,出現上火症狀。此時,可以不必急於服用清熱藥,先用食物來降火。唐代孫思邈就說:“為醫者,當須
2018-02-03 0