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粉絲問題解答:1、頭上汗多吃啥藥?2、喝幾口水就出汗,是氣虛嗎?
單說頭上出汗,是沒辦法判斷是什麼類型的出汗!還要結合症狀、結合體質去判斷。中醫認為“頭是諸陽之會”,頭上出汗多是火旺,濕熱、或陰虛類型的常見。所以要先辨別類型,再考慮養生和治療方法;同理,喝幾口水就出汗,也不能就判斷是氣虛,證據不足!關於
2017-07-28 5 -
粉絲問題解答:”腎陰虛、腎陽虛“,兼雜存在如何調理?
之前寫了很多文章,關於體質,關於中醫,關於養生,很多粉絲關於自己的身體狀態很操心,在留言區留言,希望能得到解答。但很多問題,其實三言兩語很難說得清楚。因此,我定期會把一些有代表性、典型的問題,作為專題寫成文章來回答,希望能更詳盡的解讀粉絲
2017-07-28 0 -
“香蕉”的養生功效:潤腸通便、改善抑鬱症、預防胃潰瘍、預防高血壓
香蕉是熱帶水果,日常中最常見的一個水果,口感清甜、鬆軟可口;有被稱為“智慧之果”;香蕉不僅口感佳,還有很多養生藥用功效,千萬不要因為便宜,就看跟這個極有價值的水果。中醫認為,香蕉味甘性寒,有潤腸通便、清熱潤肺等功效,能用於大便幹結、痔瘡出
2017-07-27 0 -
口腔異味、口氣重、口臭,怎麼辦?找對病因是關鍵,漱口配方可選擇!
工作生活中,每個人難免都要跟人講話交流,但是如果口氣重、口腔有異味,別人見著都躲著你,那是相當的煩惱,所以我們一定要想辦法解決口臭這個問題。很多人口臭反復發作,要解決這個問題,首先要找到病因,無非以下四點:1、飲食因素。某些人經常吃大蒜、
2017-07-27 0 -
中醫解讀:“氣鬱血瘀“體質養生法則!
“氣鬱”體質指的是體內心情不暢,氣機鬱結所導致的一系列症狀,表現為心情壓抑、焦慮憂愁、經常歎息、胸脅脹悶、月經不調等症狀。“血瘀”體質指的是體內血液運行不暢或者瘀血所表現出來的一系列症狀;表現為身體疼痛、面色黧黑、口唇發青、女性月經不調或
2017-07-26 1 -
麥冬!麥冬!麥冬!養生必須認識的一味藥!
麥冬的主要養生功效體現在養陰生津、潤肺止咳、清熱除煩三個方面。一、養陰生津。適合用於暑熱或燥熱的口乾舌燥、鼻幹、咽幹、大便幹結等症狀。1、口幹。麥冬可以配伍沙參、玉竹、石斛等,各用約15克,直接煮水或調入冰糖當茶飲用,也可以使用以上藥材加
2017-07-26 0 -
“肝鬱脾虛”怎麼辦,主要癥結是什麼?
“肝鬱脾虛”指的是肝氣疏泄不利鬱結,進而影響脾胃、胃腸導致的一系列症狀。因肝氣鬱結、影響脾胃;脾胃不能運化,反過來又導致肝郁加重,因此形成惡性循環,導致各種症狀的出現。其主要表現有二方面:“肝鬱”表現出心情壓抑、焦慮、煩躁不安、胸脅脹痛等
2017-07-26 0 -
體質“陽虛”兼“痰濕”,如何調理養生?
“陽虛”指的是體內陽氣不足、陽虛生內寒所導致的一系列症狀,表現為畏寒怕冷、四肢冰涼、面色蒼白、身體乏力、大便稀溏、小便清長等症狀。“痰濕”指的是體內痰濕阻滯於胃腸或者四肢經絡所表現出來的一系列症狀;表現為腹部鬆軟、大便粘滯、四肢困重、咳嗽
2017-07-26 0 -
脾胃好,不變老!
隨著年齡的增長,身體及皮膚衰老是正常的現象,但是注重保養和會保養的人看起來就是不一樣;留住青春的秘笈,主要在於身體好,其中最關鍵的就是脾胃要好。脾胃為“後天之本”,飲食水穀必須依靠脾胃的運化,才能轉化成精微氣血,滋養全身,使人精力、氣血充
2017-07-25 0 -
一個人,有多種體質,如何調理?
中醫體質有氣虛、陽虛、陰虛、濕熱、痰濕、氣鬱、血瘀等不同。現實中,單一體質的人極為少數,更多情況下,同一個人多種體質同時存在更為多見;比如陰虛又陽虛,陰虛又濕熱,或者有氣虛陽虛兼有痰濕,像這些多種體質複雜同存的現象極為普遍。容易讓人迷茫的
2017-07-25 1 -
當心這五類症狀,提示“腎虛”!
在門診,很多病人都會說自己“腎虛”,但如果問病人,為什麼覺得自己腎虛?這時候,病人往往說不清楚。因此,學會自己判斷是否腎虛非常重要,以免亂猜測;下面我為大家歸納總結五類症狀,幫助大家判斷!1、性功能下降。因為腎主生殖,如果年紀不大,便開始
2017-07-24 2 -
全方位辨別分清“痰濕“與”濕熱”!
講中醫體質養生,有兩種體質與“濕”相關的,便是“痰濕”與“濕熱”,都是與“濕”相關,但其實區別挺大。很多人混淆不清,因此,我在這裡做下歸納總結,幫助大家辨清這兩者的區別!1. 根據體質特點:陽虛體寒的人多得痰濕;體熱上火人群容易得濕熱。2
2017-07-24 4 -
快速“祛肝火”不傷身,養生秘笈在食療!
很多人生活習慣不好,經常熬夜、抽煙、喝酒、辛辣肥膩飲食過多,加上工作壓力大,心情容易暴躁,因此很多人會出現“肝火旺”的現象;表現為口幹口苦、脾氣暴躁、眼屎多、耳鳴、眼睛發紅、頭痛、睡眠不好等症狀。除了注意生活作息,可使用一些藥材食材煲湯,
2017-07-24 0 -
如何區別“腎陰虛”和“腎陽虛”?
腎虛分很多種情況,中醫最常見的分為腎陰虛和腎陽虛兩大類,但是很多人很難分清楚,不知道自己屬於哪一種。要講清楚這個問題,首先要明白腎的功能:包括藏精、主生殖;主二陰開合;腎主骨、生髓,腎通於腦;腎氣開竅於耳;腰為腎之府。所謂“腎虛”,便是腎
2017-07-23 0 -
瓜子磕個沒完,心情就好了!中醫分享如何飲食調節情緒?
如果經常心情不好,肝的疏泄條達功能就會失常,形成中醫所講的“肝氣鬱結”。肝氣鬱結日久,身體會出現食欲不振、壓抑、情緒波動大、多愁善感、胸脅脹痛,女性容易出現乳房脹痛、乳腺增生、月經不調等現象。很多女孩子,心情不好的時候,找來一大堆零食吃,
2017-07-23 0 -
全方位辨別“實火”和“虛火”,中醫精華!
很多人經常有“上火”的現象,但是分不清到底是實火還是虛火?都是有火,區別的關鍵在於,虛火多由陰虛引起,所謂“陰虛生內熱”,由陰虛間接產生火熱的現象。下面我給大家歸納總結“實火、虛火”的症狀和體征,方便大家去辨別養生。1. 根據體質:火熱、
2017-07-23 0 -
整天悶悶不樂,是不是“肝氣鬱結“?影響健康嗎?
中醫認為肝主疏泄,有調暢情緒的作用,如果這個功能失常了,便稱為“肝氣鬱結”!究其原因,首先跟情緒有關,生活不如意十之八九,比如夫妻感情不好,吵了一架,再比如打牌輸錢了,再比如股票下跌了,諸如此類;如果自己不會調節,生了悶氣,時間久了,便是
2017-07-23 0 -
蘇東坡人到老年,依然身體健壯,面色紅潤,他自稱這得益“芡實”!
蘇東坡人到老年,依然身體健壯,面色紅潤,他自稱這得益於天天食用芡實,使得脾腎旺盛,得以延年益壽。芡實是很有食療價值的藥材,有“水中人參”之稱,它的主要功效有補氣健脾、補腎固精、止泄止帶,適用於脾胃虧虛引起的腹瀉便溏、遺尿、男性遺精、女性白
2017-07-20 0 -
學會三個黃芪食療方,“補氣聖藥”名符其實!
黃芪是補氣第一藥,功效不遜於人參,實乃大自然對我們的禮物。日常我們可以將黃芪製作成藥膳,能起到調養身體的目的;具體藥膳建議我介紹如下。黃芪藥膳建議1:黃芪五指毛桃湯製作方法:取黃芪15克、五指毛桃30克,烏雞半隻,生薑大棗調料適量;黃芪、
2017-07-20 2 -
”宮寒“不可怕,有秘笈,絕不能錯過,全方位調理養生!
很多女性會反復出現痛經、月經量少、月經紊亂、下腹冷痛、性欲下降等現象,甚至出現不孕,稱之為“宮寒”。“宮寒”形成的原因,多數跟本身體質陽虛、虛寒有關,表現為怕冷、手腳冰涼、神疲乏力、容易腹瀉等;還跟生冷寒涼飲食太多,不注意保暖,超短裙等因
2017-07-20 0