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為什麼讓你 的減肥變成無用功?
上坡的路很累,但是,你不走,就看不到風景。減肥成功,不是瘦下來了。而是永遠不胖了。所以很多人,瘦和胖在不斷切換中。面對紅塵滾滾,體重起起伏伏。只有自家的秤知道,你一直都在減脂路上來來回回。今天我們就是要和大家聊一下,為何你瘦了又胖,為何你
2017-10-12 0 -
厲害了,呼一下氣就能檢測你的脂肪是否在燃燒
呼氣式酒精檢測儀是常見的測試酒駕的工具。瑞士研究人員近日開發出一種新型感測器,可用于類似的呼氣式檢測儀,即時監測運動時身體是否在燃燒脂肪。這一技術將來有望成為人們減肥的好幫手。瑞士蘇黎世聯邦理工大學和蘇黎世大學醫院研發的這種感測器,使用了
2017-10-11 7 -
這個十一,我猜對了結尾卻猜錯了開頭
國慶假期已經過去兩日了被損友拉出來旅遊後我的整個假期全改變了我設想的是可能這個假期會控制不住自己。。。10月1日嗯……好不容易盼來十一早點睡假期時間還多呢不差這一天▼明天再跑吧……10月2日葛優躺,一抬眼晚上11點了▼明天再跑吧……10月
2017-10-02 0 -
給自己30天的時間堅持,你會感謝自己
育培邦美國留學專家Thomas建議:找一件日常的事,堅持30天,會有意想不到的收穫!“反正接下來的30天喜不喜歡都要過,為什麼不做一件一直想做的事呢?”你要相信,任何時候開始,都不算太晚。到了公司之後,打卡上班然後就忙碌著一天的工作。打卡
2017-09-28 0 -
我有一個夢想:貪吃還可以不胖
如果可以擁有一項超能力......導言如果你每天大吃大喝吃進去平常食量的3倍每天進食5800卡路里而且不運動三周後你會胖成啥樣?有的學霸可能已經開始拿起計算器了:3500卡路里= 1磅 (0.45千克) 脂肪……且慢!這樣計算可沒用!看完
2017-09-29 0 -
曾是180斤的胖子,瘦身後成為北電校花,今因《無心法師2》爆紅
陳瑤、韓東君、王彥霖主演的《無心法師2》剛播出時,網上怨聲載道,原因並不是製作水準有所下降,而是劇中女人的顏值慘不忍睹,漂亮的陳瑤變成了一個男人,讓網友無法YY,女主李蘭迪小孩模樣大叔怎忍下手。唯一能滿足觀眾“色”心的就只有劇中的丁小田
2017-09-24 1 -
喝咖啡也能美容 護膚功效不輸保養品
有人說,睡前喝咖啡會有興奮感,不易入睡。但是根據研究顯示恰恰相反,一杯真正好的咖啡不僅能幫助睡眠,而且其美容效果甚至直追護膚品,對女人而言“喝咖啡”有很多好處。想品味一杯好咖啡,專家建議,在純粹的黑咖啡裡,加一些些糖和奶精;也可以充滿歐式
2017-09-22 0 -
不吃主食真的不行?專家告訴你真相~
真的會變笨 變醜 變老不是「吃飽了」就真的可以了,「飽了」不代表「營養到位」。總是不吃主食、碳水化合物攝入過低,會直接影響你的身體素質。引發各種疾病碳水化合物攝入過少,高蛋白高脂肪攝入過多(魚 肉 蛋)會造成電解質紊亂、低血壓、疲乏、心律
2017-09-17 0 -
減肥不是為了誰,而是自己一輩子的努力
還要,問問體重秤上的自己“現在教會你算出自己的體脂率!一首先你需要準備一台電子秤現在,請跟著我計算:BMI計算法如果你想瞭解自己的體脂率概數是多少那麼你可以運用以下兩個公式①BMI=體重(公斤)÷身高的平方(米)②體脂率:1.2×BMI+
2017-09-13 0 -
減肥的你是否也有遇到這種情況,減著減著就下不去了
胖子的憂傷是什麼?當然,這還僅僅是冰山一角。有人會說:既然胖,那減肥啊!減了!這不能冤枉人家,真的減了!可是沒減掉也是真的!相信很多女生剛開始減肥的時候,效果都是不錯的!今天減一斤,明天減兩斤,一心以為,從此體重會像等差數列排下去,減得超
2017-09-07 0 -
堅持過午不食,真的能成功減肥嗎
減肥就像一個永遠不能達到的目標一樣,人們總在減肥的道路上越挫越勇。嘗試過多種不同的減肥方法,其中過午不食就是其中一種,但是過午不食的影響有哪些你都知道嗎?現在說到吃晚飯,很多姑娘都會搖頭,大抵意思就是已經把晚餐給戒掉了,過午不食仿佛已經成
2017-09-08 0 -
排毒又減肥秋季吃獼猴桃有哪些好處?
獼猴桃又叫奇異果是一種含有豐富維生素低熱量的熱帶水果,秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分,還可以達到美容減肥的功效。秋天吃獼猴桃的好處幫助睡眠專家建議每天吃2顆奇異果可以補充鈣質,刺激肝膽分泌膽汁,增強食物吸收能力,並改善睡眠品質。當
2017-09-09 0 -
咖啡、巧克力、紅酒和乳酪也並不是減肥路上的攔路虎
正確的減肥方法是吃那些能夠促進腸道細菌生長和繁殖的食物,同時保持多樣化的食譜。你減肥成功了嗎,或者還在路上?每天在痛苦地嚴格控制卡路里嗎?或者你還聽說過單一飲食減肥法?一位科學家提出一種新理論,節食或者戒掉幾類食物,單純使用這些方法並不能
2017-09-03 0 -
臉大不是病腿粗要人命 怎麼科學瘦身
肥胖,2017年又一次席捲全球,越來越多的人去減肥,對於減肥,一定選擇健康科學的減肥方法,否則減肥瘦得快反彈就越快。1、減肥秘訣:一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多
2017-08-28 2 -
新手如何開始減肥?拼命鍛煉的結果是半途而廢
新手開始減肥,一般都會走兩種辦法:1、拼命運動,一開始就進行鍛煉,高強度那種,最終的結果就是堅持不下去,半途而廢。太久不運動的人,稍微動兩下就覺得自己在拼命。這個運動的過程是非常痛苦的,這種痛苦的體驗很難讓人堅持下去。2、節食減肥,也有一
2017-08-30 0 -
想要瘦腿,這個生活習慣要保持!
最近義大利美妝專家Cristina Fogazzi分享了以下幾個生活習慣,只要好好做,幾周後就能擁有令人羡慕的一雙美腿哦!就算炎炎夏日,也可以穿短褲或裙子外出了。無論我們走路是外八字、內八字、重心壓前、踢腿行走,都會對身體健康產生不良影響
2017-08-29 0 -
節食減肥?說得容易,當心把自己餓胖了
“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案,沒有之一。“邁開腿”太累,“管住嘴”似乎簡單些,只要對自己殘忍一點。況且這個方案的理論依據無懈可擊——只要吸收的熱量小於消耗的熱量,收入小於支出,減肥就只是個時間問題而已。運動少、消耗少,沒關係,
2017-08-26 0 -
出伏之後溫度多變,瞭解出伏初秋季節少生病
前日是三伏最後一天,昨日出伏。今年的三伏時間是7月12日至8月20日,一共40天天。在這個加長版“三伏”炙烤之後,夏天終於要離我們遠去。一般來講,出伏就代表著出了伏天,炎熱漸消;而本週三的處暑節氣更代表著暑氣告一段落,天氣應會越來越涼爽。
2017-08-22 0 -
“瘦無止境”,從一頓有技術含量的健康早餐開始
在減肥這場持久的戰爭來說,飲食是絕對不容忽視的一個方面,而三餐之中早餐尤其重要。有吃早餐習慣的人,比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且比空腹的人血糖更穩定。都說合理的三餐飲食原則應該是:早上是皇后,中午是公主,晚上是窮人。所以早
2017-08-18 0 -
小蠻腰女神的修煉法則
通過堅持並用心的鍛煉,擁有占體型比例更小的腰圍是有可能的。腰部周圍大量的脂肪囤積是健康受到威脅的信號;例如,有冠狀動脈疾病的的人如果腰部脂肪含量高,過早死亡的威脅就更高。 此外,對女性來說腰圍是魅力的標誌之一;研究發現腰圍與臀圍的比例(這
2017-08-14 1