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孕期到底該怎樣吃才科學
第一個月：葉酸補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形和神經器官缺陷。尤其是在懷孕初期，葉酸對於神經系統的發育有著至關重要的作用。葉酸對應食物：1、穀類食物：燕麥、高粱、米、麵粉等，例如麵包、麵條、饅頭、松餅等；2、蔬菜：萵苣、菠菜、番茄
2017-07-29 0 -
好多媽媽可能都不敢清洗寶寶的耳朵，這裡告訴你小寶寶的耳朵該怎麼清洗？
新生嬰兒的耳軟骨發育良好，形成耳廓。出生2~7天后開始有聽覺，2~4周時能較專注地聽外界聲音。那小寶寶的耳朵該怎麼清洗呢？1、先在一個小皂盒裡，把嬰兒皂搓出泡沫來。2、先洗寶寶的耳後和耳廓部位。讓小寶寶躺臥在大床上，媽媽跪坐在寶寶頭的一旁
2017-07-28 0 -
很多女性都會在懷孕後擔心，長斑長妊娠紋，擔心生完孩子後妊娠紋無法緩解消退，那該怎麼預防妊娠紋呢？
預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕後期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。准媽媽們可以使用孕婦專用的乳液，滋潤肌膚，保持肌膚的水嫩。每天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然後按照從上
2017-07-25 2 -
如何判斷寶寶是否上火了呢？
①眼屎突然增多寶寶上火最明顯的症狀就是早晨起來時眼角眼屎突然增多了，因為肝火旺盛時往往會導致眼內的內分泌增多。但是大家需要注意的是並不是眼屎一多就一定是上火了，還有可能是寶寶淚囊堵塞了！②大便幹硬相信沒有哪個當媽的不關注寶寶的便便。所以平
2017-07-24 1 -
正常情況下孕婦一天需要多少睡眠呢
每晚睡覺8小時最佳。懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間，即使准媽媽晚上睡不著導致熬夜，那麼也可以在白天補充睡眠時間哦。准媽媽的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8-9小時，每日午間最少也能保證0.5-1小時的
2017-07-23 3 -
孕婦的抗病能力會有所下降，很容易患上感冒，為了保護胎兒，不能像普通人一樣服用感冒藥，這可如何是好？
孕婦的體質和普通人的體質大有區別，所以切勿擅自服藥。孕初期(懷孕前3個月)禁用一切藥物;孕中期要慎用藥，像慶大鏈黴、鏈黴素、卡那黴素等藥物，因為對聽神經有很大損害，最好不用;到了孕晚期，雖說藥物對胎兒影響不會很大了，但是也要謹慎用藥。如果
2017-07-22 2 -
孕媽咪應該如何呵護牙齒呢
1增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使機體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。2做好定期口腔檢查和適
2017-07-20 0 -
三伏天，持續高溫，來一杯綠豆湯比那些冰鎮飲料解暑效果好多了，綠豆湯的熬制方法這裡都有
綠豆湯，有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，但是，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。清熱
2017-07-16 0 -
絲瓜全身是藥，絲瓜那些鮮為人知的功效
絲瓜營養豐富，含有大量的維生素，礦物質，植物粘液等物質，全身都可以入藥，絲瓜是一種常見的蔬菜，也是很多人都喜歡吃的，但是絲瓜除了做成美味之外，還有不錯的食療功效，下面整理一下絲瓜的功效，覺著實用就收藏起來吧1治腳汗過多將老絲瓜燒成炭，研成
2017-07-17 0 -
產後腳後跟痛，是好多產婦都有的毛病，產婦准媽媽最好瞭解一下免得受罪
產婦在月子裡，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裡就會出現疼痛。產後腳後跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛為主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎為元氣
2017-07-18 0
