預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始。
你需要通過滋潤皮膚，
讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕後期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。
准媽媽們可以使用孕婦專用的乳液，
滋潤肌膚，
保持肌膚的水嫩。
每天臨睡前仰臥在床上， 兩手都抹上乳液， 然後按照從上到下， 從左到右的順序慢慢按摩， 每次時間在5-10分鐘左右。 這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。
除了在外滋潤皮膚， 你還需要從內增強皮膚的彈性！懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品， 可以多吃一些對膠原纖維有力的食物， 像豬蹄。 多吃水果和蔬菜， 堅持每天一杯牛奶。 通過均衡的飲食， 從一開始就改善肌膚的膚質， 避免妊娠紋的發生。
當然， 堅持適度的運動也是必要的， 准媽媽們可以堅持每天散步， 或者做一些簡單舒緩的體操， 通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長， 預防妊娠紋的出現。