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抓住一個男人的心,就要鍛煉自我,狠狠吸引住他的眼球
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:小仙女養成記,每天趴著趴著幾分鐘,秒變淑女范冬天又要悄咪咪的到了,早上起床又變成了一件超級困難的事情,各位小仙女中間有
2017-10-24 0 -
在森林裡做這種事情,定能讓你心跳加速,身心愉悅
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:穿著清涼的外國美女,做起這些姿勢毫不費力。瑜伽是一種符號,女人練瑜伽更是時尚的最佳選擇。女人如水,瑜伽之美在柔,想要成
2017-10-24 0 -
姿勢糾錯:泡沫軸比沒你想像中那麼好上,怎麼滾是一種學問
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:使用泡沫軸有什麼危害麼?有,你會變成大長腿和翹臀!泡沫軸想必大家都很熟悉吧。它是我們針對膝蓋和大腿的力量訓練工具之一。
2017-10-24 0 -
難以想像的畫面:金髮美女穿著緊身褲,在家都在做著些什麼!
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:女人能做得多自信?每天看著一組瑜伽美圖,內心已然被薰陶古印度人更相信人可以與天合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生
2017-10-24 1 -
你夠軟,它夠綠,小溪潺潺流不息,瑜伽不相棄
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:瑜伽大咖在大自然中解放天性,狂野式女人最好看在大自然中練瑜伽好不好呢?很多人都在思考這個問題。下面小密就將室內訓練和戶
2017-10-24 0 -
女人的顏值取決於骨盆,除了滋陰緩解痛經,它還能改善XO型腿
畫:豆子|文:Tree滾滾近來愈來愈好學了但很顯然它對XO型腿一臉懵逼大眼妹記得這個腿型的概念之前有跟滾滾闡述過這麼大的腦袋腦容量那麼小大眼妹只能再複習一遍自覺併攏雙腿對照下圖看一下自己是什麼腿型除了理想腿型,其它三種腿型不僅影響美觀也
2017-10-24 0 -
用心想,用力做,女人就是要活的精彩過的逍遙自在
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:外國泳裝美女樹林裡練瑜伽,社交圈網友大喊:這是最美八體投地式小密最近迷上了各種體式的瑜伽,閒暇時候也會去練習。看著照片
2017-10-24 0 -
練瑜伽女人天生是原罪?怎麼理解
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:只有你實力足夠身材夠好,你才會被人熱捧和尊重瑜伽姑娘是一種既溫柔又孤傲的物種,成為一個瑜伽女人是很多少女夢寐以求的願望
2017-10-21 0 -
四招消滅假胯寬,助力女人雙腿緊致沒縫隙!
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:美到男友無法拒絕,體式標準幸福感暴漲!腿短不是病,腿粗毀一生啊菇涼們!一雙好腿帶給您的不僅是對異性的吸引力,更是美好的
2017-10-21 0 -
這個體式練習過後 , 小肚子平了,四肢都瘦了
畫:豆子 | 文 :Megan小滾滾年紀輕輕,就有點駝背!大眼妹當然要“教訓教訓”了!所以,今天要練習【半蓮花加強前曲伸展式】,給滾滾一點“顏色”瞧瞧~以山式站立,吸氣,抬起右腿,把右腳腳背放在左大腿上左手抓住右腳,右臂繞到身體背後,右手
2017-10-21 1 -
體式糾錯,站對後彎5分鐘,胸部狂漲2罩杯
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:三角站立這樣做很糟糕,容易被老鳥怒懟的艾揚格大師最終都說,從來沒有一個完美的體式,他自己的三角式還有很多問題。你的體式
2017-10-20 1 -
你們偶爾有沒有天馬行空的想像?看著瑜伽女孩的時候
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:感恩瑜伽,襯托著世界上最唯美的身材與純真笑臉小密剛開始接觸瑜伽的時候,不少朋友都提醒我說,瑜伽太難了,練瑜伽好累呀,你
2017-10-20 0 -
做著瑜伽慢慢入睡,這是在偷偷表白?
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:練瑜伽女人不失眠,6個姿勢讓你徹夜嗨翻天?你是不是每天晚上,躺在床上,卻怎麼也睡不著呢?玩一會手機,閉一會眼睛,再玩一
2017-10-20 0 -
瑜伽女孩習慣偷偷養備胎?不然會被男票洗劫一空的
畫:駱浩|文:駱浩《梵亦外傳》有一種哀傷叫作備胎……然而……備胎也是不好做的!滾滾表示:有這麼一種瑜伽體式,如果你不會,連成為備胎的資格都沒有!當然,作為瑜伽之寵,這個體式滾滾還是會的啦!(滾滾一臉自豪ing...)那麼,能讓你成為合格備
2017-10-20 0 -
時間不夠做瑜伽?這幾個易操作還減腹的小動作不學會怎麼撩人
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:時間不夠做瑜伽?這幾個易操作還減腹的小動作不學會怎麼撩人整天久坐久立,身材都走形的不成樣子了,還沒時間做瑜伽,怎麼辦?
2017-10-20 0 -
秋意漸濃護腿有道,扛起雙腿到肩膀,這操作好喜歡
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:天上最美是星星,小密最美是腿型,抱著浪想必大家在工作學習之中,經常久坐,久坐容易導致身體關節僵硬,氣血不暢,年紀稍微一
2017-10-20 0 -
我最好的狀態大概是,默默努力,實現每一個自己吹過的牛逼
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:這種天氣歲月正好,可是身體不佳需要一個體溫計來測量體溫一個半分妖嬈半分脫俗之感的小妖精你喜歡嗎?。成為這樣的清雅妖嬈併
2017-10-21 0 -
習慣了現在每日瑜伽的舒適感,這種生活很帶感
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:瑜伽偶爾在野外鍛煉,效果更佳喲在室內待久啦,小蜜也時常會感到有些枯燥。更何況,瑜伽起源在古代大師在野外修煉身心的時候感
2017-10-21 0 -
美豔瑜伽仙子帶你去野戰,柔韌水蛇腰勾勒絕美畫面
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:青山不改綠水長流,妙曼身材現河灘如果你是一個喜歡旅遊的人,流連於青山綠水間的時候一定會感受到大自然勃勃的生機和活力。當
2017-10-21 0 -
晚上和閨蜜做點酸爽的事也是極好的,姿勢分享
一個女人水靈靈,小密帶你看戶型。大家好,我是外在美,內在更美的小密。想要獲得更多精彩資訊,記得右上角點關注喲。小密語錄:有時候跟閨蜜一起換著姿勢玩也是挺帶感,就是怕雙腿受不了“小蜜呀、小蜜呀,我一個人晚上在家好無聊啊,要不你今晚過來陪陪我
2017-10-19 0