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吸煙易導致肺癌,哪些信號一出現,說明不能再抽煙了?
我之前也回答過這樣一個問題,說當身體出現什麼信號就不能在飲酒了,很多人回答說當酒量突然增加或下降,消化不良脾胃不好,皮膚暗沉等等,可是我卻回答讓別人提前就控制。我很奇怪為什麼人們會問類似的問題,當你身體出現了不會逆轉或者恢復好了容易二次受
2017-08-26 1 -
六大養生謠言,看看你中了幾個?
現在人們越來越富有,更加注重健康,各種養生的方法就開始大行其道,殊不知很多常聽到的養生方法或者秘方都是錯誤的,是謠傳,傳播最為廣泛的給你舉幾個例子!1.喝尿能治病,更健康;這個真是重口味,雖然我身邊沒有這樣的人,但是網路上經常有這樣的故事
2017-08-24 0 -
秋天進補養生,你不可不知的3件事!
立秋貼秋膘,秋季要秋補,這都是人們廣為流傳的話,補的對不對沒人知道,今天讓大家詳細瞭解一些秋補養生那些事!第一,為什麼會有秋補的說法?1.俗話說“一夏無病三分虛”,夏季白天長、天氣熱,睡眠時間少,吃得少,往往損耗津液,體重有所減輕,到秋天
2017-08-23 0 -
怎樣去瘦腿呢?
這個好問題,不過沒有說清楚自己腿肉肉的情況哦!開門見山介紹一下吧!第一步,判斷自己腿上肉肉的類型,肌肉型or脂肪型?很簡單啦,小腿肌肉用力,不會的可以一腿在前在後,後退用力向後蹬,這時候捏捏小腿,突出的部分是肌肉多一些呢還是能捏動的脂肪多
2017-08-17 0 -
不跑步不擼鐵,4個瑜伽動作一掃疲憊,保持健康
接觸瑜伽也好久了,最近做的比較多,做大的體會是在呼吸上調節自己,身體的拉伸和呼吸的調節能夠讓自己保持一個比較健康的體態和健康的身體,即便工作疲憊的時候能夠緩解疲勞,今天就介紹4個調節呼吸、身體平衡、放鬆舒展的5個體式,讓大家都夠下班回家舒
2017-08-18 0 -
悟空問答:瘦人多吃什麼可以快速胖起來?
這是一個問答裡的問題,大概回答了一下,但是沒想到那麼多人閱讀和評論,讓我知道雖然在減肥非常受歡迎的時代,還是有那麼多瘦子是胖不起來的,這裡把我的回答寫上來,希望給大家借鑒。首先呢,不管你多瘦,快速的胖起來都不是一件什麼好事,瘦人建議是能夠
2017-08-19 0 -
十天內快速瘦身的方法
很多愛美但是又愛吃的女孩子一過節放著放寒暑假就肥了一圈,因為總有好吃的東西在身邊,現在也快開學了,怎麼能夠再剩下的時間裡快點瘦下來呢?這裡給大家介紹幾種斷食方法,適用于身體健康、近期吃的比較多的妹子們,馬上要結婚開不及減肥的准新娘也可以使
2017-08-21 1 -
常做這4個動作,輕鬆防治駝背
駝背是很多學生党和白領面對的問題,不但氣質形象不好,最重要影響身體健康。青少年朋友駝背如果不及時矯正會影響以後脊柱的生長,嚴重的脊柱變形、胸廓畸形等等,及時矯正最好,大家還記得小時候的貝貝佳嗎,話說我也帶過,太勒受不了,其實那屬於被動的糾
2017-08-20 0 -
口臭的奧秘,難纏的“產臭菌”60%以上人群都有!
你有沒有這樣的體驗?和伴侶親熱,明明沒吃什麼東西,卻發現對方還是口臭?張嘴說話,刺鼻的味道半米之外都可聞到,可本人卻渾然不知?其實很大一部分頑固口臭都是有油門螺旋桿菌的過錯!什麼是幽門螺旋桿菌,是如何引起口臭的?幽門螺旋桿菌是一種螺旋形、
2017-08-14 0 -
空調病你有嗎?預防指南,有了這五招不怕空調病!
即便是立秋了,高溫天氣仍然不遺餘力的摧殘著我們,還每天24小時恨不得25小時都暴露在空調下,但是會導致一種現代人才有的疾病——空調病!我覺得自己就有空調病,病症主要是空調吹久了腦袋疼,暈乎乎的,我覺得任何由於吹空調產生的不適現象都可以叫做
2017-08-11 0 -
不吃這6種早餐,你減肥就成功了一半!
忙碌的一天從早上開始但恰因如此很多人都無暇花費太多時間在早餐上但早餐是一天中最重要的一餐無論再怎麼忙這六種早餐一定要摒棄哦!摒棄早餐一回味早餐典型代表剩飯菜炒飯剩飯菜煮麵條……早餐現狀很多人習慣將前一天晚上的剩飯剩菜儲存起來,第二天早上做
2017-08-09 3 -
你看起來很好吃,換一個角度看水果
相信很多人生活中非常愛吃水果,尤其是炎熱的夏天,每天少不了來點水果吃,可是天天就這麼吃感覺很枯燥啊,看看下面的吃法和創意,是不是好吃之外還增添了許多生活樂趣呢?愛笑的獼猴桃愛笑的獼猴桃我家的草莓突變成金魚啦這是網球還是柳丁這是網球還是柳丁
2017-08-03 2 -
減脂期一天幾餐,如何選擇食物?
減脂如何吃你是問到點子上了,因為大多數人主要關注的還是運動,殊不知吃對於減脂也是非常重要的!首先一天幾餐好呢?其實沒有限制的,除了一天三餐意外呢,你運動之後也可以加餐,兩餐之間饑餓也可以加餐,少吃多餐才是減肥的真諦,因為能讓血糖緩慢上升,
2017-08-04 0 -
為什麼女人到了中年,不吃也容易發胖?
中年發福的元兇大致可歸類為以下幾項,最主要是因為基礎代謝率下降。一、基礎代謝率下降:人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降,平均每10年減少2~5%,因此雖然40歲很有可能基礎代謝率只有25歲的九成,若攝取的熱量與25歲相同的話,就會
2017-08-08 3 -
愛吃吃土豆對減肥有什麼樣的影響?
有一種減肥叫做吃土豆減肥有沒有聽說過呀?當然光吃土豆減肥是不健康不安全的,但是正確食用土豆確實有幫助減肥的效果。1.土豆營養價值高,含有大量的維生素C和鉀,吃一些土豆能夠保證這兩種營養素的充足;2.土豆含有大量的膳食纖維,能夠提高飽腹感、
2017-08-06 0 -
如何做像戰狼2中吳京一樣的鐵血硬漢?
昨天終於去看了口碑爆棚的戰狼2,去之前還懷疑是不是因為國產電影保護月和愛國主義情懷讓這部電影大賣,但是去了才真的被吳京的用心震撼到了,尤其看到冷鋒被壓在重物下面出不來還給中國海軍傳送中國人名在他鄉被槍擊的畫面和冷鋒高舉國旗安全沖過交戰區的
2017-08-07 0