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五穀為養,這些雜糧才是真正的香餑餑!
科學之春讓科學點亮生活說起五穀雜糧,很多人還可能認為:這是六十年代才吃的東西,現在誰還吃這玩意兒?其實,五穀雜糧才是真正的香餑餑!中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。最全的雜糧補益表01小
2018-01-22 0 -
優選NO.58丨年貨必囤,從滿口生香的堅果開始
美味又營養的堅果可謂是家家戶戶每年必囤的年貨可能是習慣吧我們對一切帶殼堅果謎之熱愛也不會覺得吃起來麻煩那一聲聲清脆的哢嚓聲響伴隨著我們度過一個又一個新年每種堅果的營養大不同儘管大部分堅果都健康,但具體的營養成分依然是有所差異的。以下是 8
2018-01-22 0 -
關節痛吃它、眼睛花吃它、皮膚差吃它……一起給我們的器官加餐吧
有人說,“我心臟不好”、“我關節不好”、“我眼睛不好”……你知道嗎?其實我們身體每個器官,都有它們最愛“吃”的食物!那它們愛吃什麼呢?一起來看看吧!頭髮愛牛奶和南瓜子頭髮最愛喝牛奶,想要頭髮濃密就必須攝入足夠的蛋白質。通常一杯牛奶提供的蛋
2018-01-15 0 -
優選NO.57丨枇杷潤肺止咳,該怎麼吃才最好呢?
枇杷是清肺鎮咳的營養水果,但它的表面有絨毛,怎麼吃呢? 第一步:洗淨洗淨果皮上的贓物,關鍵是枇杷果實還有一層絨毛,不洗淨容易吃到肚子裡。第二步:去頭和皮枇杷的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。第三步:去尾尾就比
2018-01-17 0 -
各年齡血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表,太全了!
血壓、血脂、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道,這三個指標到底多少是合格的?還有的人不知道,其實這些指標的參考並不是唯一的,隨著年齡的增加也會有一些變化。今天小編就給大家送上各年齡血壓、血糖、血脂、血尿酸對
2018-01-17 0 -
男靠吃,女靠睡……男女養生,各有側重!
科學之春讓科學點亮生活俗話說:男靠吃,女靠睡。男不離韭,女不離藕。男要‘冷’養,女要‘熱’養。……其實,這些俗話都在說明一件事:男女養生,各有側重。1男靠吃,女靠睡男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽
2018-01-19 0 -
養大的兒子成了客!
有一個朋友是做婚慶服務的,那天人手不夠,找我幫忙。婚禮過程中,我負責泡泡機,在司儀活躍婚禮現場的氣氛時,趕在每一次掌聲響起之前釋放肥皂泡。所以,我坐在靠近婚禮舞臺的宴席上,同新郎的親戚一道進餐。這對新人,是城裡女兒鄉下郎。新娘是本城人,新
2018-01-14 0 -
明明肚子不餓,為什麼會發出"咕咕咕”的聲音?千萬別忽視身體發出的這些“聲音”!
明明肚子不餓,為什麼會發出“咕咕咕”的聲音?有可能是疾病的徵兆。確實,我們的身體也會“說話”,不同的聲音很可能是健康的警報!01 腸鳴肚子“咕咕響”最為常見,也被稱為“腸鳴”。正常情況下,大約每分鐘會發出4-5次腸鳴,但聲音低而緩,一般很
2018-01-08 0 -
“結節”、“息肉”、“囊腫”、“增生”,看著可怕,卻不一定需要治療!
近些年,越來越多人開始注重體檢,與此同時,各種“結節”、“息肉”、“囊腫”、“增生”等檢查結果也越來越多地出現在體檢報告上。很多朋友看到這些“異樣”的檢查結果,就開始惴惴不安,擔心是癌症,即便不是癌症也擔心會發展成癌症。有的朋友也在手術還
2018-01-12 0 -
高血壓的罪魁禍首不是鹽,而是它!
知道嗎?誘發高血壓的真正兇手不是鹽,而是鈉!重要的事說三遍:鈉!鈉!鈉!很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇,其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。鈉從哪裡來?除了食鹽外,我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆
2018-01-10 2 -
心臟好壞看舌頭?肝血足眼睛亮?讓五官告訴你的身體狀況!
五官與身體的五臟是息息相關的,所以,中醫從望診中能夠讀懂你的身體狀況,下面就跟小編一起瞭解下你的五官是如何透露出健康狀況的。1心臟好壞看舌頭中醫認為,我們的舌頭意味著很多東西,例如舌頭的形態、色澤、味覺以及靈活度等種種情況都能夠反映出人的
2018-01-02 0 -
優選NO.56丨番茄跟這種菜搭配營養翻倍!
番茄做法“營養排行榜”1番茄雞蛋湯番茄紅素本質上是一種脂溶性維生素,與胡蘿蔔素是“同門師兄弟”,經過加熱和烹調後能最大限度發揮其健康功效。但其遇光、熱易分解,所以不適宜長時間烹調。番茄雞蛋東加熱時間短,可最大限度地保存番茄紅素,並能避免微
2018-01-02 0 -
家書
作者:周脈明早上上班,傳達室老宋遞給我一封信,還不無羡慕地說:“現在這可是稀罕物。”我沖老宋笑笑,低頭一看來信地址是家鄉。奇怪,上星期剛和爸媽通過電話的。進辦公室拆封細看,信的內容是七道題。吾兒,見字如面:自從你考學離開家鄉,至今已三十年
2017-12-31 0 -
幾十塊錢的牙膏和幾塊錢牙膏有多大差別?
目前市面上的牙膏大致分為普通牙膏和特殊功效牙膏。無論哪種牙膏,主要成分都是摩擦劑、發泡劑、保濕劑、粘合劑、調味劑、防腐劑等物質,對牙齒進行程度不一的摩擦、去汙。也就是說,無論是幾塊錢,還是幾十塊錢的牙膏,主要成分都差不多,都是為了輔助清潔
2017-12-31 0 -
“乙型流感”爆發!什麼症狀?如何預防?怎麼選藥?快看!
乙型流感:一種相對溫柔的流感病毒已知的流感病毒有三種類型:甲型、乙型和丙型。在流感病毒的大家庭中,不是“一朝變老大,永遠變老大”。流感老大始終在更替中,和流感流行度有關,更和大部分人群中抗體有關。和甲型流感比起來,乙型流感是一種相對溫柔的
2017-12-28 0 -
有一種傷害叫“無微不至”!
這麼一個故事:有一年秋天,一群天鵝來到天鵝湖的一個小島上。它們從遙遠的北方飛來,準備去南方過冬。島上住著老漁夫和他的妻子,見到這群天外來客,非常高興,拿出喂雞的飼料和打來的小魚精心餵養天鵝。冬天來了,這群天鵝竟然沒有繼續南飛。湖面封凍,它
2017-12-28 0 -
最佳微小說:《善心》
作者 | 戴希太爺爺是清末秀才,家境殷實富裕。那時一到春荒時節,鄉鄰中總有揭不開鍋的人家。太爺爺知道後,必定去請那戶人家派個人來,給他家清掃私塾,而且每天只清掃一間房子,完了就給三斤大米作為酬勞。直到那戶人家開鐮收割,度過糧荒了,這事兒才
2017-12-29 0 -
優選NO.55丨如何辨別“人工海帶”?三招讓你不上當!
海帶是常見的海產品,能有效地説明降血壓和美容養顏。海帶有薄的和厚的兩種,海帶的薄厚與產地和生長期有關。薄海帶一般用來涼拌,厚海帶煲湯。福建產的海帶比較薄,適合涼拌菜。山東和大連產的海帶厚實一些,燉菜、燉湯比較好吃。 另外,海帶處在生長早期
2017-12-29 0 -
老木匠,舊工具
鉋子滑動,木花飛瀉根根拙劣的木頭像個溫順的孩子任由調遣三五天工夫桌子、凳子、鋤把等木具紛紛從木頭中復活這樣的場景對於農村長大的孩子來說或多或少都留存於記憶中然而如今高速運轉的機器和標準化流水線輕易地將那段屬於傳統木匠的輝煌擊碎已經很少再有
2017-12-30 0 -
這7個部位不能冷!想要不生病,就要護好它們
人體有7個部位是拼死都要保護好的,因為它們最怕寒氣的侵襲。保暖防護好,就能安穩度過一個溫暖的冬天!雙腳(包括腳踝)腳是全身最怕冷的部位,“腳冷則全身冷”。咱們人體腎經、脾經、肝經、胃經、膽經、膀胱經都過足部,由於雙腳距離心臟最遠,血液流經
2017-12-27 0